Ha két edzés között olvasni támad kedve, a sporttémájú könyvek közül a labdarúgó Francesco Totti magyarul is megjelent életrajzi kötetét javasoljuk. Ízelítőként íme négy sztori az olasz legenda életéből.

Hamarosan beköszönt a tél, ősszel azonban még számos izgalmas kerékpáros-esemény várja a bringázni vágyókat. Vízi Barnabást, a honi szövetség főtitkárát kértük meg, segítsen eligazodni a programok sűrűjében.

Háromnapos összetartást szervezett a Plandurance csapata Mátraházán, amelyen – először életében – állandó szerzőnk is részt vett, s az alábbiakban meg is osztja élményeit.

Egy felmérés alapján az osztrákok összesen 44 ezer tonna testsúlytól szabadulnának meg, de szerencsére a válaszadók 89 százaléka a testmozgást tartja a leghatékonyabb megoldásnak.

A hidegfrontokkal szembesülve rendre az az ember dilemmája, hogyan is öltözködjön – nagy fejtörést okoz a kerékpáros-ruházat kiválasztása is. A Decathlon segítségével remek tippeket adunk.

Először rendezik meg a versenyt a Tolna megyei városban, a több mint húsz akadály között lesz homokzsákcipelés, majomlétra, lajhárkötél, pókháló. Egyéb fontosabb események a 43. hétről!

Mark Matthews imádja járni a kanadai Vancouver Island hatalmas erdőit, bár egy kicsit máshogyan, mint a hétköznapi túrázók.

A hétvégén a Kőrösi Csoma Sándor Kulturális Központ adott otthont a magyar testépítő- és fitneszbajnokságnak, amelyen a régi idők nagyjai és az új generáció képviselői is jelen voltak.

Mikor használt legutóbb hulahoppkarikát? Az ugrálókötélhez hasonlóan ezt a sporteszközt is leginkább gyerekkorunkban használtuk. Pedig a hasi zsírpárnák eltüntetésére az egyik legjobb módszer, ha hulahoppozunk.

Magyarország nem az égbe nyúló hegyeiről ismert, így különösen értékes eredmény, hogy Szabó Sándor a nemzetközi hegyifutó-világranglistán top 10-es versenyző, 216 ponttal a nyolcadik helyen áll.

A télen rendkívül népszerű síparadicsom, Schladming környéke kiváló célpont könnyű őszi egynapos túrákhoz is. Bemutatjuk, miért érdemes ezeken a tájakon vándorolni akár ősszel is.

A célegyenesbe fordult Halama Levente felkészülése a franciaországi 24 órás világbajnokságra, amelyen a péceli futó szeretné megdönteni két éve elért egyéni rekordját.

Kollégánk a Balaton körbesétálása után nekivágott a legendás El Caminónak. Háromrészes beszámolójának utolsó fejezetéből kiderül, miért nem jó a zsúfoltabb Francia út, és milyen a „célba érkezés”.

Ki ne szeretné a húsgolyót, fasírtot? Sokakat azonban visszatart a zsíros, olajban sült fasírtok emléke. Az egészséges étrendben azonban nagyon jól beilleszthető, ha a magas fehérjetartalmú csirke-, vagy pulykahúst válasszuk alapanyagként, olaj helyett pedig a sütőben is megsüthetjük.

Kollégánk maga is tapasztalta, hogy a fővárosi hobbivízilabda-klubban a kezdők és a haladók is pólózhatnak, a hangsúly a játékon és a mozgás örömén van.

Háromszázötvenöt lelkes bringás tekert együtt a kétszeres Giro d'Italia-győztes Ivan Bassóval a jövőre Magyarországról rajtoló olasz körverseny Székesfehérvárról induló szakaszán.