Újabb hónap telt el játékunkban, ezúttal azok között sorsoltunk, akik októberben teljesítették 500 kilométeres kihívásunkat.

Szinte minden élethelyzetre létezik olyan mondás, amelyen érdemes elgondolkodni. Nem kivétel ezalól a természetjárás sem, amely megtisztítja a lelket, inspirációt ad és éltetre nevel.

Részvételi és a férfiaknál pályacsúcsot hozott az idei Piros85, amelyen több mint hétszázan álltak rajthoz.

Különleges szereposztásban készült az alábbi beszélgetés, ugyanis a kérdező, Vágó Boglárka és a válaszoló, Kisháziné Zombory Erika is indult az idei Spartathlonon.

November 5. és 10. között az Egyesült Arab Emirátusokban rendezik a férfiak testépítő- és fitnesz-világbajnokságát, amelyen Magyarországot két juniorkorú versenyző képviseli.

A fitneszpéldaképek egyre több fiatalt is ösztönöznek a mozgásra, edzésre. A fiatalok pedig előszeretettel súlyzóznak, hogy olyanok legyenek, mint a „nagyok”. De mikortól eddzen a gyerek súlyzóval?

Linda Hamilton visszatér és jobb formában van, mint valaha. A 63 éves színésznő keményen dolgozott azért, hogy a Terminátor: Sötét végzet című filmben ugyanolyan fitt legyen, mint a korábbi részekben.

A világ egyik legnépszerűbb futóversenye a vasárnap sorra kerülő New York-i maratoni, amelyen világcsúcsot szinte biztosan nem látunk, találkozhatunk viszont több mint ötvenezer boldog futóval és szurkolók millióival.

A vegán táplálkozás nem ismeretlen a futók, főleg a hosszú távokat teljesítők körében – Bogi egy extrém hír kapcsán azt boncolgatja, hogy a húsmentes energianyerés vajon minden élőlénynek egyformán jó-e?

Juniorkorúként indul a férfi testépítő- és fitnesz-világbajnokságon a Men’s Physique kategóriában Szabó Roland, aki először szerepel vb-n a felnőttek mezőnyében.

A kelbimbó nem tartozik a legnépszerűbb zöldségek közé, pedig rengeteg jótékony hatása van. Az egyik legegészségesebb zöldség, ami tele van C-, K-vitaminnal, antioxidánssal, fehérjével. A kelbimbó remek kiegészítő húsok mellé.

Szokásos havi e-magazinunkban felelevenítjük az elmúlt hetek nagy futósikereit, de írunk az El Caminóról és bemutatjuk a fitballt is.

Ha jó fejlámpát akarunk választani a túráinkhoz, rengeteg szempontot kell figyelembe vennünk. Például az sem mindegy, miként jelzi a lemerülést – mert hirtelen senki sem szeretne ott maradni a sötétben.

Egyre népszerűbb Magyarországon, főleg egyetemi berkeken belül a cheerleading, ami ma már több mint pomponlányos szurkolás a pálya szélén. Lássuk, milyen a sport belülről!

Az idő remek volt, a futók pláne nagy örömmel húztak cipőt, így az 500 kilométeres kihívásunknak is lettek újabb teljesítői. Novemberben és decemberben a májustól eltelt egyre hosszabb idő miatt még könnyebb lesz csatlakozni!