Köztudott, hogy a futás mellett hasznos és ajánlott erősítő edzéseket végezni. Stabil alapot ad, valamint a sérülésveszélytől is megóv, ha megfelelően fel vannak építve, és jól működnek mozgás közben az izmok.

Az Egyesült Államokban, a Multnomah Falls vízesés környékén túrázott egy anya, amikor látta, hogy kisgyermeke megcsúszott. Utánakapott, mindketten harminc métert zuhantak, ám csodával határos módon túlélték a balesetet.

Blogszörfösünk is megérzi az időjárás változásait, a rövid ujjú felsőt hosszú ujjúra cserélte, és elővette a szekrényből a csősálat. A téli edzésekhez akklimatizálódva a legjobb futóblogokat is átolvasta.

Az egyiptomi válogatott labdarúgó néhány év alatt látványos izomtömeget épített magára, sőt a Liverpool csatára nem is titkolja, hogy rengeteg időt tölt edzéssel és regenerációval.

Az őszi-téli hónapok beköszöntével elsősorban vitaminpótlással készítsük fel szervezetünket a vírusok elleni védelemre – ebben segít Zsigovits Angelika táplálkozástudományi szakember.

Magyarországon rengeteg vár várja a látogatókat – egy részük kicsinosítva, megfelelve a modern követelményeknek, máshol viszont már csak a romok utalhatnak a hajdani nagyságra.

Egyedülálló sorozatot teljesített a 40 esztendős amerikai Shalane Flanagan – 42 nap alatt lefutotta a hat nagy maratonit, ráadásul mindannyiszor három órán belül ért célba!

Óriási sikert aratott az érdeklődök körében a BMX flatland magyar bajnokság és nemzetközi verseny, amely egyben remek alkalom volt, hogy közelebbről is megismerjük a szakágat.

Minden várakozást felülmúlva hét dobogós és további számos értékes helyezést szereztek testépítőink és fitneszversenyzőink a november 4. és 7. között Santa Susannában megrendezett világbajnokságon.

Tommy Riversnél egy éve diagnosztizálták a tüdőrák egy ritka fajtáját, de jelképesen ott volt a New York-i maratonin, az Instagramon pedig kendőzetlenül írt az elmúlt egy év megpróbáltatásairól.

Az idei Giro d’Italián történelmet író hivatásos országúti kerékpáros 2021-ben leginkább eredményességben lépett előre, aminek köszönhetően sportkarrierje eddigi legsikeresebb évét zárta.

A hagyományosnak számító Bethlen Gábor-túrát az idén már tizedik alkalommal rendezik meg, a Glavoj-rétről indulva nagyjából 15 kilométer a táv. További fontosabb események a 45. hétről!

Az olimpiai bajnok Peres Jepchirchir és Albert Korir örülhetett leginkább a vasárnapi New York Marathon után.

A 24 éves Giuliano Cameroni egy mászótársa hatására felhagyott a konditermi edzésekkel, inkább a sziklamászással edzi magát a műfajra, amelyre egyúttal művészetként tekint.

Coral Jade ausztrál művész kiment egy melbourne-i stégre, és elkezdett hulahoppkarikázni. Egy-két trükköt is bemutatott...

Szombaton váratlanul, 46 éves korában elhunyt napjaink egyik legjobb testépítője, az amerikai Shawn Rhoden.