Nagy Bernadett edző hasznos tanácsokkal segít abban, hogy miként lehet a lehető leghatékonyabban átmozgatni ezt a testrészt.

Jay Cutler az Instagramon elárulta, melyik a három kedvenc hastornája.

A szabadidős sportolók egyik kedvelt erőfejlesztő eszközét már a cári Oroszországban is használták.

Vannak csodák, blogszörfösünk, ugyanis az új futócipője orrán fedezte fel a születési évszámát, és úgy érzi, ez jelzés az idei kihívások tükrében.

A sportcoachinggal segít klienseinek, egyéni és csoportos foglalkozásokat tart, és oktatja is ezt a szakmát.

A 2020-ban visszavonult André Schürrle kőkemény erőpróbán van túl.

A szakportál tanácsait Cser Gábor, a hegyi- és terepkerékpáros-válogatott szövetségi kapitánya egészítette ki észrevételeivel.

Radácsy Petra testépítés-fitnesz sportoktató meghökkentő módon az ösztönök szerinti étkezést részesíti előnyben, ellentétben a szigorú kalória- és fehérjeszámolással.

Szilágyi Gyula a szokatlanul csapadékos idő ellenére is sikerrel szelte át keletről nyugatra az ázsiai országot, miközben több hónapja pulzusproblémákkal küzd.

Felesleges bonyolult erőgépeket használnunk, ha az egyensúlyunkon vagy tartásunkon szeretnénk dolgozni. A megoldás könnyebb és olcsóbb, mint hinnénk.

A svájci cég nemcsak kicseréli a régit, hanem az újrahasznosítható részekből előállítja a következő darabot.

Az atlétikai világbajnokság szurkolói klubeseményeinek első állomásán szikrázó napsütés, enyhén sáros terep és néhány csodás gejzírkúp várta a futókat.

Hogy mitől mű egy lesiklás, és miért is nem olyan „hatalmas” egy szuper óriás-műlesiklás? A szakágak között bizony könnyű elveszni. Kis segítség azoknak, akik nemcsak űzik, hanem nézik is a síelést.

Sokan estek el a 10 kilométeres verseny kezdeténél, a borús indulás után azért nagyszerű eredményeket produkáltak a világelit tagjai.

Eddie Hall úgy döntött, átvált a testépítésre, sőt, a célja, hogy elindulhasson a 2024-es Mr. Olympián.

A heel lock technikát futók és gyaloglók is alkalmazzák. Mivel sokkal stabilabban tart, és sarkunk nem mozdul el mozgás közben, a vízhólyagok kialakulásának esélye is csökken.