Hétvégén már június, s a nyári időszakban egyre több szabadtéri esemény közül választhatunk. Ezúttal heti lebontásban nyújtunk támpontot, mikor, hol és hogyan sportolhatunk.

A túró igazi jolly joker. Alacsony kalóriatartalma mellett proteinben gazdag és még finom is. Eheted édesen, de sósan is. Például vaj helyett kenyérre kenve reggelire.

Aranyéremmel kezdte a szezont az Ironman-világbajnokságért hajtó Hankó Dávid, aki a hétvégén rendezett Balatonman Kenese versenyen első helyen végzett.

A vállsérülést szenvedő Mohamed Szalah könnyeivel küszködve ment le a pályáról, és egész Egyiptom azért szorít, hogy a Liverpool csatára felépüljön a nyári vb-re.

Az ember nem is gondolná, hány és hány lehetőség csábít arra, hogy gyermekeinket kicsalogassuk a négy fal közül, és rávegyük némi játékos túrázásra.

Kollégánk csaknem egy teljes napon át tapasztalta, mennyire erőt próbáló teljesíteni a Kinizsit, Magyarország legrégebbi túráját. Ismét igaznak bizonyult ugyanakkor, hogy minden fejben dől el. Túrariport.

Az autentikus Marathon–Athén maratont követően ezúttal New Yorkban tervezi lefutni a 42 kilométert az Ide Süss műsorvezetője, aki a félmaratoni távval az idén már sikerrel küzdött.

Az élvonalban a bentmaradásért harcoló Vasas labdarúgói rendre még csak a reggelihez készülődtek, amikor az ultratávra készülő erőnléti edző már befejezte a harminc kilométeres futást.

Az olimpiai bajnok amerikai alpesi sízőnek saját szakácsa segít, aki nemcsak kedvenc desszertjét készíti el, hanem a teljes menüjét összeállítja és megfőzi.

A rafting óriási népszerűségnek örvend, mivel a legbiztonságosabb extrém sportok közé tartozik. Izgalmas, gyönyörű és különleges élményt ad, közben nem kell otthon hagyni a családot sem. Archív cikk.

Életmódváltásnál nehezen mondunk le a kenyérről, mert eszünk reggelihez, illetve délben a gulyásleves vagy a paprikás krumpli mellé, s olykor még vacsorára is.

Úgy tartja a mondás, aki Európa második leghosszabb folyamán képes halat fogni, egyéb víznél is megállja a helyét. A sikerhez azonban nem árt figyelembe venni s betartani néhány tanácsot.

A hollandok szinte egyáltalán nem viselik e védőfelszerelést a biciklizéshez, de a magyaroknál is csak addig tekernek sokan felelőtlenül, amíg még nem buktak egy hatalmasat.

Nagyszerű eredményt értek el a magyar ultrafutók a Temesváron rendezett 24 órás Európa-bajnokságon, női és férfiválogatottunk is az ötödik helyen végzett. A legjobb eredményt Makai Viktória, illetve Mihalik Norbert érte el.

A különböző termékek hazánkban is népszerűek, s rövid távon valóban képesek javítani a teljesítményt, illetve csökkenteni a fáradtságérzetet, hosszú távú fogyasztásuk azonban inkább kellemetlenséget okoz.