Június utolsó hétvégéjén Burgenlandban a családokat várják gyümölcsösök között rendezett futóversenyen, de a Dunán is lehet SUP-ozni, illetve péntek este könnyed nyári sétával aktívan pihenni.

A távot teljesítők kétszer megtették a Föld–Hold utat – hasonló érdekességekkel és hasznos információkkal szolgált Máth István, a 36. Lidl Balaton-átúszást rendező BSI ügyvezető-versenyigazgatója.

Június elsejével megkezdtem „beszoktatásom" a futóközösségbe, célom, hogy az ősszel félmaratonit fussak, 42 évesen, anyaként, szertelen-rendszertelen énnel és élettel. Blog, 3. hét.

Elkezdődött a labdarúgó-világbajnokság, s a fanatikusak képesek órákon keresztül a televízió előtt ülni. Íme néhány tipp, hogyan kerülhetjük el a fásultságot, a végtagok zsibbadását.

Az olasz Francisco Porcella profi extrém sportolót viszonylag ritkán győzik le az óceánon, ha mégis előfordul, akkor sem esik kétségbe, sőt élvezi is a veszélyes helyzetet.

Már kapható az újságárusoknál Ausztria 2018 magazinunk - a kiadvány az idei nyár és ősz programlehetőségeit mutatja be, és természetesen nem maradhatott ki a szabadidős sportolás sem.

Június 18-án elrajtol a Hell Race, a Himalája hágóin átvezető 480 kilométeres ultraverseny – tavaly Szőnyi Ferenc 113:13:29 órás teljesítéssel nyerte meg az extrém viadalt.

MTB teljesítmény- és élménykerékpártúra a Siklósi vár környékén. A frissítőpontokon gasztronómiai különlegességeket, a külön szervezett pikniken pedig finom borokat lehet kóstolni.

A futás kapcsán kitűzött célok eléréséhez ki kell alakítani a saját szokásainkat, tudni kell, mi a jó a szervezetünknek, de az sem baj, ha a sokat látott futók tanácsait is megfogadjuk.

A számítógépek és okostelefonok uralta világban sajnos egyre többen kényszerülnek szemüveg viselésére, ami a sportolásnál hátráltató tényező tud lenni. Mit tegyünk, ha szemüvegesként szeretnénk kipróbálni a fallabdát?

Akkora bőrkeményedés lett a tenyereden, mint egy százforintos? Könnyekkel küszködsz, amikor markolod a súlyokat? Eláruljuk, hogyan kerülhető el a fájdalom.

A menthetetlenül függő bringások körében gyakori heccelésnek számít a duma, hogy „a fék a gyengék fegyvere”, valójában ezzel óvhatjuk meg a magunk és mások épségét. Lássuk a biztonságos, hatékony lassítás kiskátéját.

Németh Alexandra sport- és természetfotós – Ugyan Anita után – a második magyar nő, aki felért a Mount Everest csúcsára, s az első magyar, aki teljesítette a Seven Summits sorozatot. Interjú.

A torna második napján a portugál válogatott a spanyolok ellen küzdhetett. A világsztár Cristiano Ronaldo az étkezőasztalnál is profin készül minden mérkőzésre, s az is kiderült, mit eszik a nagy meccsek előtt.

Június 16-án, szombat este Budapesten, a hangulatosan kivilágított Duna-parton rendezik meg a Mozgás Éjszakáját, a négy évtizedes múltra visszatekintő Ötpróba programsorozat kiemelt eseményét.

A futáshoz a legfontosabb a megfelelő cipő kiválasztása, de érdemes a felsőruházatra is figyelmet fordítani. Vezesse az izzadtságot, ne legyen benne melegünk, ne irritálja a bőrt, no meg nézzen ki divatosan!