„Nem szoktam bemelegíteni” – kezdte Lubics Szilvia ultrafutó a bemelegítésről szóló tanácsait, majd kibővítette az első hallásra meglepő mondatot.

Egyszerű elkészíteni, tápanyagban gazdag, a kalóriatartalma viszont szegény. A halas tacót ebédre vagy vacsorára is fogyaszthatod. Ha nem akarsz enni szénhidrátot, a tortillalapot el is hagyhatod, a hal a mártással és a zöldségekkel is kiváló.

Nem állítjuk, hogy az általunk összeállított lista megkérdőjelezhetetlen, ám megrögzött filmnézőkként próbáltunk az ismeretség és az élvezhetőség között lavírozni.

Makai Viktória az egyik legeredményesebb magyar hosszútávfutó, 12 és 24 órás versenyeken teljesített remekül az utóbbi időszakban – a legutóbbi Európa-bajnokságon szereplő ultrás lesújtó hírt kapott, teljesítményfokozót találtak a mintájában.

Szeretnél villantani a strandon, s izmos, formás lábra vágysz, de egyelőre lecsúszik a legszűkebb térdzokni is? Íme négy tipp, amelyek betartásával biztosan jelentős fejlődést érsz el.

Suhajda Szilárd és Klein Dávid 7200 méteren jár, s bár az időjárási előrejelzések ellentmondásosak, a tervek szerint szerda délelőtt meghódíthatják a 8080 méter magas Hidden Peaket.

A Hungaroringen rendezett magyar bajnokságon a versenyzők hat versenyszámban mérték össze tudásukat és erejüket, s a bajnok mellett egy tizenhat esztendős fiú is kiemelkedett a mezőnyből.

Lubics Szilvia ultrafutó kezdeményezésére csaknem százhatvanan segítettek különböző összegekkel, hogy a Nagykanizsai Gyermekotthon kis lakói számára megépülhessen egy sportpálya.

A Kör ezúttal nem a horrorfilmet jelenti, hanem a Börzsönyben teljesítendő százötven kilométeres távot, amelyet egyénileg, segítő nélkül eddig csak heten teljesítettek – Bódi István a nyolcadik.

Az orosz teniszezőnő nem engedheti meg magának a lazsálást, muszáj folyamatosan edzésben lennie, különben veszít izomtömegéből. Persze mindemellett nem mindegy, mit is eszik valójában.

Ha valaki, Deena Kastor tudja, hogyan kell egészségesen étkeznie egy hosszútávfutónak, így most a számos rekordot tartó amerikai atléta egyik kedvenc ételének receptjét osztjuk meg veletek.

Vége van a labdarúgó-világbajnokságnak, így elgondolkoztunk azon, milyen mókás lenne a focit és az extrém sportokat valahogy ötvözni. Aztán rájöttünk, hogy a norvégok már évekkel ezelőtt megtették ezt helyettünk.

Öt kontinens, harminc ország, hatezer versenyző – garantált a dzsemborihangulat a kedden kezdődő sárkányhajó-klubvilágbajnokságon.

Elindult a Gasherbrum I csúcsa felé Suhajda Szilárd és Klein Dávid, az időjárás továbbra is kedvező, s már a kettes táborban pihennek, hogy kedden újult erővel folytathassák a felfelé vezető utat.

Világuralomra törnél, de nem tudod, melyek az érvényben lévő rekordfogások a Föld nevű bolygón? Korábban a magyarországi rekordokat gyűjtöttük össze, ezúttal megmutatjuk, mekkorák voltak a horogra akadt legnagyobb példányok világszerte.

Csúcsdöntésre készült Papp Márk az idei Lidl Balaton-átúszáson, ám sem a körülmények, sem az, hogy egyedüli válogatott versenyzőként vágott neki a távnak, nem kedvezett a tervének.