Sokan készülnek őszi futóversenyekre, hosszabb-rövidebb távokat célul tűzve, de az edzésekben akadályozhatja őket az erős térdfájdalom.

A görög mitológia része, mégis egy ausztrál származású angol repülőtiszt találta ki, aki a kecskecsapásokat követve ért elsőként célba, alig kicsúszva a saját maga által meghatározott szintidőből.

Egyes országokat a magas hegycsúcsok miatt kedvelnek a túrázók, másokat a háborítatlan erdők hoznak lázba, és vannak, akik a helyi szokásokban szeretnek elmélyülni. Ausztria mindannyiuknak ideális választás.

A világ egyik legsikeresebb ultrafutója, Lubics Szilvia extrém kihívásra készül: szeptember 30-tól hét napon át a chilei Atacama-sivatag poklában fut majd – a felkészüléséről naplót ír a csupasport.hu olvasóinak.

Sokan beleesnek abba a hibába, hogy csak edzenek, edzenek, edzenek, holott a szervezetnek a regenerálódás jelenti a legtökéletesebb felkészülést.

Szombaton lesz Bükkszentkereszten a három távon teljesíthető Ravasz Róka Éjszakai Teljesítménytúra. Az éjszakai erdőben apróvadakkal, akár a túra „névadójával” is összefuthatunk.

Évek óta edzőterembe jársz, vagy most szeptemberben kezded a tréningeket? Akármennyire jártas vagy is a konditermek világában, nézd át az edzőtermek illemszabályait!

A Börzsöny után a Cserhátban is futóversenyt rendeznek a Kéktúra útvonalán a hétvégén, jövőre pedig újabb hegységek kerülnek sorra.

Madonna augusztusban lett 60 éves, és a hatodik ikszen túl is huszonéveseket megszégyenítő tempóban bírja a koncertezést. Íme, a titok!

Az idén is indul a szeptember elsejei piliscsévi Hard Dog Race-en Takács Tímea, akinek egyik tüdeje szinte egyáltalán nem működik, és a másik is csak 60-70 százalékosan.

A 2008-as pekingi olimpia bajnoka, Maarten van der Weijden extrém kihívást vállalt, ám nem sikerült leúsznia 200 kilométert 11 holland városon keresztül – igaz, így is gyűjtött 3.5 millió eurót.

Utálod, ha leülsz a székre, és abban a pillanatban előbukkannak a zsírpárnáid? Szégyelled, hogy férfi létedre néha terhesnek néznek? Íme néhány gyakorlat, hogy feszesebb legyen az alhasad.

Megvédte tavalyi címét a Himalájában az 54 esztendős komáromi világbajnok, de pihenés és regenerálódás helyett augusztus végén újabb kihívás vár rá egy ötszörös ultratriatlon-versenyen.

Honlapunk Facebook-oldalára érkezett olvasói kérés, miszerint a szépkorúak számára is adjunk életmódváltó tanácsokat, mert a hatvan felettieket már kinézik az edzőteremből.

Nem kell órákon keresztül mozdulatlanul ülni a botok mellett, a kapások egymást követhetik. Lássunk néhány hasznos tanácsot, hogy a sült keszeg se hiányozzon az ebédlőasztalról.

Az olajos magvakat és aszalt gyümölcsöket forgalmazó cég az elmúlt egy évben robbant be a magashegyi expedíciók sorába, s a tervek szerint hosszabb távon szponzorálna kihívásokat. (x)