Egyedi novemberi balatoni táj, közösségi eseménynek is beillő verseny – ilyen a futóidényt záró K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaraton, amely hosszú, eseményekben gazdag év végére tesz pontot.

Sokan azt hiszik, télen többet kell költeniük a kerékpározásra, pedig nem kell feltétlenül így lennie. Némi leleményességgel különösebb ráfordítás nélkül is „átvészelhetjük” a hamarosan beköszöntő telet.

A hat nagy maratonin, a férfi- és női versenyben összesen harminchat futó állt dobogóra: az érmesek tekintetében óriási fölénnyel vezet az egyik nagy gyártó az aszfaltos cipők piacán .

Jön a hideg, jobb a tempó – legalábbis blogszörfösünknek az ősz és a tél határán valahogy jobban megy a futás, kicsit gyorsul is, igaz, a menetszél ilyentájt már fázósra is hűti. Kinek mi a tapasztalata: novemberben valóban jobb futni?

Dávid Petra öt esztendeje határozta el, hogy életmódot vált, szinte rá sem lehet ismerni. Csaknem fél mázsától szabadult meg, már személyi edzőként dolgozik, s vegánként szerzett ezüstérmet.

A gyöngyösi hölgy egy Facebook-posztja után vált szélesebb körben ismertté, segítséget kért, hogy elindulhasson a világbajnokságon, emellett pedig rávilágított kitartására és eredményeire.

Buk Tibor nemcsak azért erős, mert a magyar erőemelő-bajnokságon kategóriájában harmadik lett, hanem mert sportolóként és edzőként egyaránt hihetetlen elszántság és alázat jellemzi.

A portugál labdarúgó-válogatott és a Juventus ötszörös aranylabdása, Cristiano Ronaldo résztulajdonosa lett egy hajbeültetési klinikának, ahol havonta csaknem 550 beavatkozást is elvégezhetnek.

Első alkalommal rendezik meg a csillagvölgyi crossfutást Kőszárhegyen, feketeföldes és agyagos talajon. A futamokat kutyával is lehet teljesíteni. Egyéb fontosabb események a 45. hétről!

Herbály István, a pécsi Mecsek Maraton Team Sportegyesület tagja korábban csak úszott, később kerékpározott is, a két sportág után pedig adta magát, hogy kipróbálja a triatlont is.

Pákozdi Izabella a napokban – egyéves felkészülés után – felmászott a Kirgizisztánban magasodó Juhin-hegy csúcsára, előtte a Grossglockner volt a legmagasabb hegy, amelynek tetején járt.

Az amerikai fiatalember, Ricky Gates úgy döntött, végigfutja a várost, ahol él, s bár már a tervezés sem volt egyszerű, végül sikerrel járt, és életre szóló kalanddal gazdagodott.

Gyakori jelenség kerékpározás közben a kéz zsibbadása, de ne gondoljunk máris a legrosszabbra; a bécsi egyetem sportorvosa szerint is fontos megvizsgálni, helyesen ülünk-e a nyeregben.

Még mindig nem fogta fel Bódis Tamás, mit ért el a 24 órás vb-n. Szerinte a Spartathlon kellett az újabb jó teljesítményhez, ám még egyszer nem sokkolja a szervezetét egy hónapon belül két 200 kilométer feletti versennyel.

Hideg és havas időben hajlamosak vagyunk több réteg ruhát magunkra venni, kézfejünk azonban sokszor kimarad a védelemből. Túrázás közben márpedig nagyon fontos, hogy ujjainkat használni tudjuk.

Újabb hónap telt el játékunkban, ezúttal azok között sorsoltunk, akik októberben teljesítették 500 kilométeres kihívásunkat.