Gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú ugyanakkor tele van rosttal. A cukkini az egészséges életmód hívei és a diétázók körében az egyik legkedveltebb zöldség, ami „tésztaként” is megállja a helyét.

Napi nyolcezer kalóriáról négyezerre csökkentette étrendjét a hatszoros olimpiai bajnok úszó, aki nyáron elszörnyedt, amikor meglátta a fotókat magáról, s eldöntötte, ideje változtatni.

Bánkuti Gabriella mesteredző és fitneszvilágbajnok vendég lesz november 23-án a Decathlon FittAréna rendezvényen, amelyen látványos rekorddöntési kísérletre invitálja az érdeklődőket.

Júniusban pályacsúccsal nyert az Ultra-Tisza-tó viadalon, pedig csak három éve kezdte a futást, nyár óta pedig győzött a 100 kilométeres bajnokságon, s első (két) 24 órás versenyén is túl van.

A porckorongból kisugárzó fájdalom idővel zsibbadáshoz, bénuláshoz vezethet, illetve a gerincet sem kíméli. A porckorong kitüremkedése esetén konzervatív, de speciális kezelés a javasolt.

Az egyetemi évek alatt ismerkedett meg a természetjárással és a mai napig nem tud elszakadni tőle. Az Egyesült Államok leghosszabb túraútvonalait teljesítette, rekordgyorsasággal.

A spinning a népszerű beltéri mozgásformák egyike, amely nem hiányozhat egyetlen fitneszterem kínálatából sem. Aki most készül kipróbálni, jó, ha néhány dologra odafigyel.

Kiderül, hogy egy blogszörföst nem könnyű edzés közben megállítani, és bizony Hédi sem örült annak, amikor egy néni figyelmeztette a láthatóságra – vajon mindenki odafigyel a futók biztonságára?

Blaskó Mihály ultrafutó az elmúlt három hónapban keményen készült arra, hogy a hét végén első magyarként teljesítse a Spartathlont oda-vissza, azaz 490 kilométeres távon. Vele beszélgettünk.

Mielőtt bárki azt hinné magáról, hogy eleget kerékpározik, olvassa el a 82 esztendős Russ Mantle történetét, és mindjárt máshogy fogja látni a világot.

A mohó természetjárók még a csecsemőjüket is magukkal viszik, csak hogy több kosarat pakolhassanak tele. Jó a gombászás, de óvatosan a szedésükkel, nem szabad túlzásba esni!

Az edzőgörgő használata minden kerékpáros számára hasznos és emellett még szórakoztató is lehet, írta meg ötleteit a Decathlon sporttanácsadója.

A Kalifa Alpin Csapat tagja nyáron feljutott negyedik nyolcezrese, a Gasherbrum I csúcsára, a Dhaulagirin viszont rossz taktikát választott. A nagyváradi hegymászóval beszélgettünk.

A Mount Everest 8850 méter magas csúcsára idén júniusban huszonkettedszerre feljutó hegymászó november 22-én a fővárosban, november 30-án pedig Baján tart élménybeszámolót.

Először rendezik meg a terepfutóversenyt Gyulafirátóton három távon, de a félmaratoni váltóban is teljesíthető, s rendeznek gyermekfutamokat is. Egyéb fontosabb események a 46. hétről!

A Nemzeti Sport publicisztikai oldalán jelent meg a csupasport.hu szerzőjének írása arról, hogy a magyar ultrafutóknak a csodálatos, világra szóló teljesítményük apropóján ott lenne a helyük az év legjobb sportolói között.