Visszatekintünk a BMX freestyle idei legemlékezetesebb magyar vonatkozású eseményeire, felidézzük a hazai szakág legszebb eredményeit, és Wéber György sportszakmai munkatárssal kicsit a jövőt is fürkésszük.

2016-ban a világ legszebb nőjének választották, és az azóta eltelt három évben sem változott. Jennifer Aniston idén februárban volt 50 éves, és még mindig bámulatosan néz ki.

Télen sokan edzőterembe húzódnak vissza, pedig számos előnye van a hidegben sportolásnak. Megpróbáljuk hét pontban összezsúfolni, miért nem érdemes a mozgást fagypont alatt elhanyagolnunk.

Mindegy, hogy mechanikus vagy motorikus, mert állóképesség-javító a hatása, lehet helyigényes vagy összecsukható modell, a lényeg, hogy vásárlás előtt mérjük fel igényünket.

Gyaloglás közben a vér oxigénellátása javul, s szervezetünk ötször annyi endorfint termel, mint nyugalmi állapotban. A kiváló alap mellett a Decathlon további jó tippeket ad a sportoláshoz.

Gyenge medenceféki izommal nem ajánlott a hot iron, a cross fit, illetve a súlyemeléssel járó sportok, de férfiak és nők esetében is igaz, hogy speciális edzéssel javítható a komfortérzet.

A szezon során és azon kívül is érdemes nagy figyelmet fordítanunk a sílécek és egyéb felszerelések tárolására, hogy a következő években is biztonságosan használhassuk őket.

A kanadai Roy Jorgen Svenningsen nemsokára a 85. születésnapját ünnepli, de ez sem akadályozta meg abban, hogy mínusz 20 fokban lefussa az Antarctic Ice Maratont.

2020. január 1-jén indul az Exatlon Hungary második évada, amely ezúttal is a Dominikai Köztársaságban forog. Most azonban a Bajnokok és Kihívóik új helyszínen, még látványosabb és nehezebb pályákon szállnak versenybe.

Az Alpok vonulatainak napsütötte délvidékén számtalan lehetőség várja a kikapcsolódni, feltöltődni vagy épp kirándulni vágyókat.

Szerzőnk lefogyott – pedig nem is futott! Persze mielőtt bárki követni akarná a módszert, le kell hűteni a lelkesedést, ugyanis Hédit vírus és betegség döntötte le a lábáról – blogszörfözni azért tudott!

A túrázás meghatározó alakjait bemutató sorozatunk ötödik részében a 11 esztendős Christian Thomast mutatjuk be, aki mostohaapja oldalán már ötévesen teljesítette az Appalachian Trailt.

Elképesztő, milyen sokoldalúan használható segédeszköz, amelynek valódi kultusza alakult ki a túrázók körében. Készíthetünk belőle sapkát, szemüveget, s megvéd a vízhólyag kialakulásától is.

Egy közelmúltban végzett kutatás szerint a gyerekek már az általános iskolában ellustulnak, szakemberek pedig figyelmeztetnek, a középiskolai évekre kevés fiatalnál marad meg az igény a testmozgásra.

Sivatagi futás, majd a teljesítőképesség határát feszegető kaland Amerikában, a Kaszkádok égig érő hegyeiben – Lubics Szilvia izgalmas évet hagy maga mögött, de 2020 mit tartogat számára?

Inkontinenciális „jelek” futás, szökdelés, emelés, felülés közben? Gyakori vizelési inger, alhasi fájdalom gyalogláskor? Nem árt megismerkednünk a medencefenék-tréninggel!