A Trónok harcából ismert ikonikus helyszín a valóságban is létezik. Kastélyra ugyanakkor ne számítsunk, helyette kolostort találunk, amennyiben ellátogatunk a spanyolországi Gaztelugatxe szigetére.

Lapozgatónkban olvashattok dr. Lubics György futótanácsairól, egy új diétáról, a legsikeresebb magyar Himalája-expedíció történetéről, és az angol sztárfocista alvási szokásairól is.

Kiváló választás lehet a fogyókúra során a spinning, amit ha megszerettünk nehéz megunni, ráadásul nemcsak fizikailag, mentálisan is hasznos tevékenység.

A libanoni születésű színész szeptemberben betöltötte az ötvennégyet, de hasonlóan néz ki, mint húsz éve, mert ha egy szerep megkívánja, akár napi négy-öt órát is az edzőteremben tölt.

Idehaza Magyarországon is kezd beindulni a horgászidény, az amerikai Minnesota államban viszont már egy rekord is megdőlt, 198 centiméter hosszú tokhalat húztak partra. Nem is akárhogyan.

A zabpehely sokkal több annál, mint hogy reggelire zabkását készíts belőle. Számos desszert alapanyaga is lehet. A morzsasüti az egyik legfinomabb és legegyszerűbb sütemény.

Kolléganőnk Dél-Spanyolországban járt, ahol a futás mellett a túrázás sem maradhatott el. Két, kezdőknek is könnyedén teljesíthető útvonalat ajánl, amelyet mindenképpen érdemes felkeresni.

Az életmódváltás a sportolás elkezdése mellett étrendünk megreformálását is jelenti, de sokan a divatos étrendeket próbálják ki. Sorozatunk következő részében mutatunk egy hatásosabbat.

Chapin Jacob a Dana-Farber Marathon Team tagjaként fut április 15-én a Boston Marathonon. A Dana-Farber intézet rákbetegekkel foglalkozik, s ezért választotta Chapin ezt a csapatot.

Vágó Boglárka ultrafutó csupasportos blogrészletei, a futás és a sör kapcsolata mentén íme néhány konkrét adat. Bár nem olyan vicces, mint Bogi bármelyik írása, mivel a téma igencsak komoly.

Gyorsan elkészíthető tavaszi étel, a gomba és a csirkemell párosítása igazi fehérjebomba. A zöldségnek magas a rosttartalma, vagyis biztosítja a hosszan tartó jóllakottság érzetét.

Noha csak a felkészülés része volt, Maráz Zsuzsanna így is megnyerte a hétvégi Spuri FélBalaton Szupermaratont, s igazgatottan készül Japánba.

Április második hétvégéje ünnep lehet a futók naptárában: jön a 34. Telekom Vivicittá Városvédő kétnapos futófesztivál. A célba érkezőknek minden távon jár a befutóérem!

Szeptemberben lesz negyven, mégis heti kétszer-háromszor lejár az edzőterembe. A több izomcsoportot átmozgató köredzésekre esküszik Halmosi Péter, a korábbi 35-szörös válogatott futballista azt mondja, annak idején Angliában építették fel az izmait.

Modern idők, modern futás – a hobbikocogók számára is adva van a lehetőség, hogy edzői instrukciók szerint róják a kilométereket. Bogi ezért nem feledkezik meg a sörinspirációról sem.

Futni jó, rekordok nélkül is, de vannak, akiknek megadatnak a csúcsok is, s most néhány furcsa rekordot gyűjtöttünk össze – mindegyik csúcs mögött óriási teljesítmény húzódik meg.