Sperka Tamás, vagy ahogy az ultrafutók körében mindenki ismeri, Spero sífutóból lett terepfutó. Lőrincz Olivérrel készül, aki azt is előírja neki, mennyit aludjon. Bevált a módszer, most a 330 kilométeres TdG versenyére készülhet.

Hosszú idő után szombaton és vasárnap ismét bringásoknak rendeztek országos bajnokságot, illetve amatőr futamokat a Magyar Kupáért a Vas megyei Gencsapátiban.

Szombaton rendezik meg a 10. Underworld-kupát, amelynek útvonala részben a Kőbánya alatti pincerendszerben vezet, s a belmagasság olykor alig éri el a két métert. Egyéb események a 32. hétről!

A Real Madrid 31.6 milliárd forintot fizetett Eden Hazard-ért, ám a játékos korántsem csúcsformában érkezett meg az előszezonra. A belga támadó hét kilogramm súlyfelesleggel küzd.

Kalauzként dolgozik, három fiúgyermek édesanyja a pécsi Kasellák Andrea – a Mecsek Maraton Team tagja bizonyította, hogy negyven év felett is el lehet kezdeni készülni a maratonira.

Kisebb és nagyobb gyerekeknek is izgalmas kalandot rejtenek a tanösvények, amelyek révén az egész család közelebb kerülhet a természethez.

Arnold Schwarzenegger kedden volt 72 éves. Összegyűjtöttünk 9 érdekességet a világ egyik legeredményesebb testépítőjéről, aki színészként és kormányzóként is híres lett.

A vegetáriánusok és a vegánok nagy kedvence a lecsó. A mediterrán változat, a ratatouille sokféleképpen elkészíthető. Ez a rakottas csupa egészséges, vitamindús zöldségből készül, szénhidrátot viszont alig tartalmaz, így az edzésmentes, lazább napokra ajánljuk.

Az erősebb szél megérkezése előtt befejeződött a 10. K&H mozdulj! verseny úszószáma Gárdonyban, később a túratriatlonosok is rajthoz álltak, de őket már nem befolyásolta az időjárás.

Két bosnyák kerékpáros, Matej Drnovsek és Hasan Gusic, alkalmazkodva a globális felmelegedéshez és a múló időhöz, újrahasznosított egy „korhadt” bobpályát Szarajevóban. Videón az eredmény.

Az utóbbi években újra felfedezett tradicionális mozgásforma nemcsak a testnek, hanem a léleknek is gyógyír, viszont nem mindegy, hogyan és milyen oktatóval végezzük a gyakorlatokat.

Ha csak néhány perced van ebédet vagy vacsorát készíteni, a csirkemell mindig jó választás. Egészséges, gyorsan elkészíthető, fehérjében gazdag, s zöldségekkel még ízletesebbé teheted.

Vágó Boglárka a futóközösség egyik legvitatottabb témájában merül el, s gyorsan kiderül, a muzsika nincs hatással pulzusra, tempóra, sőt a különféle esésekre sem – ellenben jókat lehet futni.

A Generali Night Run Budapest közösségi futást hatodszor rendezik meg a fővárosban, az idén augusztus 3-án, szombaton délutántól késő estig a Maratonman versenysorozat harmadik állomásaként.

Külföldi versenyzők, így Lubics Szilvia sem vehet részt az Ultra Gobi 400 elnevezésű viadalon, a kínai hatóságok csak hazai versenyzőknek engedélyezik a belépést a Tibeti-fennsíkra.

Visszaköltözik a sportélet a nyugat-dunántúli községbe, hosszú idő után szombaton és vasárnap ismét bringásoknak rendeznek országos bajnokságot, illetve versenyt a Magyar Kupáért.