Aki rendszeresen fut, jól tudja, hogy a megfelelő bemelegítés és nyújtás milyen fontos szerepet játszik abban, hogy sportolás közben és után is jól érezzük magunkat. Nincs ez másként a túrázásnál sem.

Itt van az ősz, és itt vannak újra a hidegebb napok, ugyanakkor a jól öltözött és jól felkészült futók a kicsit más kihívással remekül megbirkóznak; ráadásul blogszörfösünk a terepeket bebarangolva látja az évszak ezerszínű csodáit, a különböző élményekről pedig a bejegyzésekben olvasott.

Virtuális versenyben futotta le Bogárdi Szilvia a Bostoni és a Londoni maratonit, a két hiányzó éremmel kvázi teljesítette a hat nagy maratoniból álló Abbott Marathon Majors kihívást. Mégpedig edzés nélkül…

Noha sok bizonytalanság övezi a holnap kezdődő felnőtt testépítő- és fitnesz-világbajnokságot, Huber István, a szövetség elnöke bízik a magyarok eredményes szereplésében.

A magyar–osztrák határhoz közel lévő Semmering-Stuhleck elsősorban a családosoknak és a kezdőknek kedvez. A koronavírus-járvány ellenére nagy erőkkel készül a téli síszezonra a síterület.

Nem feltétlenül kell motorcsónak vagy kiépített drótkötélpálya ahhoz, hogy vízisíeljen az ember. Elég, ha szól egy haverjának, akinek van lova.

Vannak olyan kerekesek, akik addig nem nyugszanak, amíg fel nem állítanak vagy meg nem döntenek valamilyen rekordot. Nekik semmi sem számít, csak az, hogy nevük fennmaradjon az utókornak. Nézzük, kik ők, és mit tettek!

Már tizenegyedik alkalommal rendezik meg Pátyon a kutyás futó-, kutyafogathajtó-, kutyás kerékpáros- és dogscooterversenyt, a táv 3-4 kilométer. Egyéb fontosabb események a 45. héten!

Az ultraversenyek rendszeres résztvevője messze földön híres műhelyt működtet, mégis inkább futószenvedélyéről beszél szívesen. Lovaival is edz, személyi edző segítségét nem veszi igénybe.

Bár az erdőben ritka a tömeg, nem árt, ha a koronavírus-járvány alatt tartunk magunknál olyan maszkot, amelyben sportolni is kényelmesen lehet. Segítünk, milyen szempontokat vegyünk figyelembe.

A juniorkorú magyar hölgy az elitmezőny előkelő tizedik helyén végzett a szombaton megrendezett Koppenbergcrosson, vagyis a világ egyik legrangosabb terepkerékpáros-versenyén.

Nem mászik meg több nyolcezrest a baszk Juanito Oiarzabal, aki az elmúlt húsz évben nyújtott teljesítményével végleg beírta magát a sportág történelemkönyvébe.

Az ismét fokozódó járványhelyzetben egyre gyérebb a kínálat a különböző sporteseményekből, de azért összegyűjtöttünk néhányat. A felsorolás folyamatosan bővül, érdemes többször visszatérni!

Bogár János és Földingné Nagy Judit ma is csodálatos teljesítményt nyújt, de havi lapozgatónkban írunk az új magyar Everest-expedícióról, Eva Longoriáról és a háromperces workout-edzésről is.

Az őszi, szabadtéri testmozgás során tisztában kell lennünk azzal, hogyan pótoljuk az energiát. Ha megfelelő időben fogyasztunk energiaszeletet, tovább bírjuk az iramot.

A skót extrém kerékpáros, Danny MacAskill csobbant egyet a Csendes-óceánban, de előtte elfelejtett leszállni a bringájáról.