A tavak hőmérséklete könnyen megtréfálhatja a (hobbi)úszót, a folyókban viszont a sodrással kell vigyázni – mondja Olasz Anna, világ- és Európa-bajnoki ezüstérmes nyílt vízi úszó, aki rávilágít a két víztípus közötti öt fő különbségre.

Van, aki leereszt, mint egy kipukkadt léggömb, más szeret a pihenőidőben is mozgásban maradni. Kíváncsiak voltunk, a profi labdarúgóknál hogy néz ki a nyári vakáció – ilyenkor is lejárnak edzőterembe, kocogni az erdőbe, vagy teljes a leállás?

Ismeritek a Margitszigeti Hendikepet? Igen? Akkor itt az ideje, hogy megismerjétek a Krokodil Hendi futósorozatot is, amelyet a Farkaserdőben rendez meg a Krokodilfutás csapata – ebben a hónapban 10-én, vasárnap.

A hányinger és a kínzó gyomorproblémák, bizony, csúnyán bele tudnak rondítani a sportolásba. Kérdés, ilyenkor érdemes-e tovább szenvednünk, vagy inkább mondjunk le az aznapra tervezett testmozgásról. Az orvos válaszol.

Kicsit örvényes, gyors folyású vize vadvízi evezésre csábít. A stájerországi Salza folyó gondoskodik az adrenalinlöketről, de jó helyen jár az is, aki kerékpározásra vágyik.

Június 16-án már a negyedik alkalommal rendezik meg a Mozgás Éjszakáját, amely Budapest legnagyobb szabadtéri szabadidősport-fesztiválja. Az ingyenes eseményen számos sportágat ki lehet próbálni.

Lejársz sportolni, és téged is az őrületbe kerget a rengeteg műanyag flakon? Utálod, hogy a tréning végén te is hozzáteszed a magadét bolygónk rombolásához? Íme néhány tanács, hogyan csökkentsük a műanyagszennyezést!

Ha étrendet váltasz vagy fogyókúrázol, akkor is megengedheted magadnak a nassolást, csak éppen nem mindegy, mit eszel. A zöldségchipsekből annyit ehetsz, amennyit csak bírsz. Persze csak ha otthon készíted el, mert a boltokban kapható változatok tartalmazhatnak adalékanyagokat.

Néhány alapvető szabályt betartva nagyban leegyszerűsíthetjük a cipőkeresést, mert a rossz választás rengeteg kínt okozhat egy-egy hosszabb túra során.

A 21. század trendjeinek megfelelően élő Facebook-közvetítés mellett elkezdte nagyjából 9000 kilométeres útját Ben Lecomte.

A magyar csapat legeredményesebb női versenyzője lett a múlt heti temesvári 24 órás Európa-bajnokságon Makai Viktória. Vele beszélgettünk rendkívüli helyzetekről, családról, akaratról és hitvallásról.

Hét ágra süt, és hiába mennél a tópartra, a tűző napon nincs kedved aszalódni? Esetleg úgy gondolod, hogy a nagy melegben a halak is csak lustálkodnak? Kiderül, hogyan és hol érdemes horgászni a nyári hőségben.

Mányoki Attilának már csak egy hiányzik az Ocean's Seven sorozatból, és augusztus elején próbálja meg újra az Északi-csatornát. De hogyan lesz valakiből extrém hosszútávúszó egy olyan országban, amelynek tengerpartja sincs?

Jó lenne, ha lemenne az úszógumi, de nincs időd edzőterembe járni? Vajon érdemes-e otthonra fitneszgépet venni? Ha igen, mégis milyet válasszak? Mire érdemes odafigyelni? Néhány alapvető kondigép és az előnyeik.

Ha valami édesre vágysz, de nem akarsz bűnbe esni, akkor a zabpehely az egyik legjobb alapanyag ahhoz, hogy készíts valami finomságot. Ez a liszt nélküli muffin a kedvenced lesz. Reggelire vagy uzsonnára is elkészítheted.

Ezen a héten sem marad verseny nélkül, aki sportolni szeretne – Budapesten érdekes, hendikepes futásra lehet nevezni, Szombathelyen pedig országútikerékpár-futamot rendeznek.