A mozgás néha fájdalommal jár. Ki ne érezte volna már edzés alatt vagy után, hogy fájnak az izmai, másnap izomláz gyötri? Érdemes kipróbálni az alábbi módszereket, hogy elkerüljük a fájdalmat.

Tartja magát Ágoston Piró, akit néhány napja futás közben megtámadtak. Vádat emelnek az elkövető ellen, akivel találkozott is azóta. Visszament a helyszínre, és újra ott futott.

Fitness Modell Anyuka, immár nyolcadszor: a versenyről, a fitnesz mai helyzetéről, a sportág és életmód jövőjéről az ötletgazdával, Palatinus Tündével beszélgettünk.

A csirke a soványabb húsok közé tartozik, ám legtöbbször a mellet fogyasztjuk, ha diétázunk. Megfelelően elkészítve a csirkecomb is belefér az egészséges életmódba.

A maratoni távot a világon először két órán belül lefutó kenyait először kísérte el a családja, a célba érkezést követően pedig hazája elnöke is kifejezte neki elismerését.

Van az a pont, amikor úgy érezzük, hogy nem megy, nincs tovább. Még a legvérmesebb hobbisportolók is kiéghetnek. Néhány tanáccsal segítünk, hogy visszanyerhessük a motivációt.

Muhari Gábor ultrafutóként már letette a névjegyét. A sportoló edzőként is tevékenykedik, viszont csak korlátozott számban vállal tanítványokat.

A túró igazi szuperélelmiszer, a kalória- és zsírtartalma alacsony, viszont fehérjében gazdag. Reggelire, vacsorára vagy köztes étkezésnek önmagában is nagyon jó, de készíthetsz belőle körözöttet is.

A kenyai futó Bécsben a lehető legkedvezőbb körülmények között veselkedett neki a maratoni futás két órán belüli teljesítésének, és sikerrel járt. Az új, de nem hivatalos rekord: 1:59:40!

Bogi a jelek szerint nem csupán a futásban találná meg a sport szépségét. Kiderül, hogy a korcsolyázás kissé félelmetes, ellenben egy lőtéren egész jól elboldogulna – amúgy ki milyen más sportot választana futás helyett?

A hét utolsó napján rendezik meg az ország legnagyobb sport- és életmódfesztiválját, íme néhány tipp, miért érdemes október 13-án elmenni a Papp László Budapest Sportarénába.

Varga Csaba néhány napon belül másodszor is megpróbálkozott a Föld hetedik legmagasabb hegyének meghódításával, de a napok óta tomboló hóviharban kénytelen volt meghátrálni.

A korábbi idegenlégiós elviselhetetlen fájdalma miatt fordult vissza 7000 méterről a Föld nyolcadik legmagasabb hegyén. Hazaérkezését követően megosztotta tapasztalatait honlapunkkal.

A magyar válogatott tagjai október 24-én utaznak a franciaországi Albiban sorra kerülő 24 órás világbajnokságra: a szövetségi kapitány esélylatolgatása.

Az erdélyi magyar hegymászó hamarosan elindul, hogy megmássza a 8167 méter magas Dhaulagiri csúcsát – közölte csütörtökön a Kalifa Alpin Csapat kommunikációs menedzsere, Bíró Dániel.

Ha napokat töltünk az erdőben, jó, ha tudatában vagyunk néhány túlélési trükknek. Hogyan tisztítsunk vizet PET-palackkal, mi mindenre jó akár csak egy rossz mobiltelefont, mit kezdhetünk egy üres kólásdobozzal?