Az alábbi tippek segítenek abban, hogy a nyári melegben is kihozzuk magunkból a maximumot!

A túrázás egyik alapszabálya, hogy minél kisebb súlyt vigyünk magunkkal, így gyorsabban haladhatunk és tovább bírjuk szuflával.

Duna-átúszás a Postás strandtól egészen Budakalászig – 5.29 kilométeres táv, teljes hajózár mellett.

Az elmúlt hétvégén sporttörténelmi pillanat jött el a hazai ultrafutásban, ugyanis megalakult a Backyard Ultra Hungary Egyesület, melynek elnöke Pósa Tibor lett.

162 kilométert megtéve harmadik lett a szlovákiai huszonnégy órás versenyen.

Nemes László és Maráz Zsuzsanna is világcsúccsal nyert a korosztályában az olaszországi GOMU negyvennyolc órás világbajnokságon.

Jóború László 28 óra 50 perc alatt teljesítette a privát Ultrabalatont.

Kőhidi Csilla 4:44:35-ös idővel győzött a nők között a Gánt Trail ötven kilométeres távján.

Schmidt Norbert 3:48:56-os idővel győzött a Gánt Trail ötven kilométeres távján.

Bár elsőre annak tűnhet, valójában egyáltalán nem nehéz a hazai túrázás nyújtotta élmények után belépni a magashegyek világába.

Május 30-án rajtol Magyarország legrégebbi és legpatinásabb teljesítménytúrája, a célegyenesbe fordulva érdemes terveket készíteni, hogyan tudjuk sikerrel teljesíteni.

A túrázás és nordic walking két különböző sporttevékenység, így a felszerelések is eltérnek.

Új felszerelésre lesz szükségünk, ha magashegyi környezetbe merészkedünk, egyáltalán nem elég az átlagos túraszett.

A Together We Rise című Red Bull globál alkotás betekintést nyújt a kulisszák mögé, megörökítve azokat az embereket, szemléletmódot és pillanatokat, amelyek a 29 éves sportoló pályafutását formálták.

Jó időben a kardiótréningek mellett erősítő gyakorlatokat is végezhetünk a parkban, de csak megfontoltan.

Lehoczkyné Fawal Margit az 52 kg-os súlycsoportban 22.5 kg-mal túlszárnyalta az eddigi magyar csúcsot, ezzel dobogóra állhatott Máltán.

Dudok Edit 19 óra 10 perces idővel női pályacsúcsot elérve győzött a Mátra 115-ön a hölgyek között.

SUP-osok, kajakosok, sárkányhajósok és még számtalan egyéb vízi eszköz szerelmesei ragadtak lapátot, hogy teljesítsék a Zamárdi–Tihany–Zamárdi távot.

Július 18-án rendezik meg Európa legnagyobb nyílt vízi úszóeseményét. Még lehet rá nevezni, de lassan kikerülhet a „telt ház” tábla.

A szabadtüdős búvársport Magyarországra figyel: május 31. és június 6. között a Duna Aréna ad otthont a 36. AIDA medencés szabadtüdős búvár-világbajnokságnak.

Kívés Bendegúz a miskolci spartanon első helyen végzett superben az elit kategóriában.

Borza Helga a spartanon előbb superen összetett női első helyet szerzett elitben, majd sprintben abszolútban harmadik, korosztályban első lett.

Borza Helga 2 óra 11 perc alatt teljesítette a 21 kilométeres Smolenice Spartan Trailt, ezzel harmadik lett a hölgyek között.

Az alkoholfogyasztás a szervezetre és a sportteljesítményre gyakorolt hatásáról számos állítást látott már napvilágot, ezért igyekszünk tiszta vizet önteni a pohárba.

Június 12-én az Aktív Magyarország központ támogatásával rendezik meg a Mozgás Éjszakáját, Magyarország legnagyobb ingyenes szabadidősport-eseményét.

Ötvenkét éremmel, közte 17 arannyal zárták szereplésüket a magyar fudokan karatésok a Sepsiszentgyörgyön rendezett Eb-n.