Nemzeti Sportrádió

csupasport bannerhátsófüves banner
FutásVízi sportokTúrázásKerékpározásFitneszExtrém sportokÉletmódProgramajánló
Csupasport
3 órája

Már a legjobbakkal veszi fel a versenyt, remek eredményt ért el a morzine-i vb-n

Borza Helga 9 óra 44 perces idővel kilencedik helyen végzett a hölgyek között a morzine-i Spartan Ultra világbajnokságon elit kategóriában.

Elmarad a hétvégére tervezett Balaton-átúszás

Nem megfelelőek az időjárási körülmények, így egy héttel elhalasztották a 44. Lidl Balaton-átúszást – az esetleges visszalépők miatt július 23-án újra megnyitják a nevezést.

Idegesítette, hogy nem éri utol az előtte lévőt – ötödik lett Andorrában

Fazakas Bíborka 10:51:17-es idővel az előkelő ötödik helyen végzett a hölgyek között az UTMB by Andorra 80 kilométeres távján, a 40-44-es korosztályban pedig első lett.

10 500 résztvevő, a világ leghosszabb tavi hajófolyosója – jön a 44. Lidl Balaton-átúszás

Rekordidő alatt telt be a jelentkezési limit – telt ház lesz. Évről évre egyre népszerűbb a SUP-kategória is, melyben ezúttal már ezernél is több regisztráció érkezett.

Futás

Így fussunk hatékonyan a nyári kánikulában

Az alábbi tippek segítenek abban, hogy a nyári melegben is kihozzuk magunkból a maximumot!

Nagy mérföldkő az ultrafutásban: megalakult a Backyard Ultra Hungary Egyesület

Az elmúlt hétvégén sporttörténelmi pillanat jött el a hazai ultrafutásban, ugyanis megalakult a Backyard Ultra Hungary Egyesület, melynek elnöke Pósa Tibor lett.

Bronzérmet szerzett, mégsem elégedett Kelemen Anett

162 kilométert megtéve harmadik lett a szlovákiai huszonnégy órás versenyen.

Korosztályos magyar győzelmek és világcsúcsok a 48 órás vb-n

Nemes László és Maráz Zsuzsanna is világcsúccsal nyert a korosztályában az olaszországi GOMU negyvennyolc órás világbajnokságon.

Jóború László jobb időeredményre számított a privát Ultrabalatonon

Jóború László 28 óra 50 perc alatt teljesítette a privát Ultrabalatont.

Nincs még jó formában, de így is megnyerte az ötven kilométeres versenyt

Kőhidi Csilla 4:44:35-ös idővel győzött a nők között a Gánt Trail ötven kilométeres távján.

Túrázás

Mire figyeljen, aki magashegyi túrára indulna?

Új felszerelésre lesz szükségünk, ha magashegyi környezetbe merészkedünk, ahol egy átlagos túraszettnél teljesen más feltételeknek kell megfelelnie mindannak, amit viselünk és használunk.

Trükkök, hogy minél kevesebb súlyt cipeljünk a túrahátizsákban

A túrázás egyik alapszabálya, hogy minél kisebb súlyt vigyünk magunkkal, így gyorsabban haladhatunk és tovább bírjuk szuflával.

Miként váltsunk a túrázásról hegymászásra?

Bár elsőre annak tűnhet, valójában egyáltalán nem nehéz a hazai túrázás nyújtotta élmények után belépni a magashegyek világába.

Hamarosan itt az idő, hangolódjunk a Kinizsi Százasra!

Május 30-án rajtol Magyarország legrégebbi és legpatinásabb teljesítménytúrája, a célegyenesbe fordulva érdemes terveket készíteni, hogyan tudjuk sikerrel teljesíteni.

Fitnesz

Bemutatták a legfittebb magyarról, Horváth Lauráról szóló dokumentumfilmet

A Together We Rise című Red Bull globál alkotás betekintést nyújt a kulisszák mögé, megörökítve azokat az embereket, szemléletmódot és pillanatokat, amelyek a 29 éves sportoló pályafutását formálták.

Erősítő gyakorlatok a szabadban

Jó időben a kardiótréningek mellett erősítő gyakorlatokat is végezhetünk a parkban, de csak megfontoltan.

Magyar érem összetettben már az első napon az erőemelő Eb-n

Lehoczkyné Fawal Margit az 52 kg-os súlycsoportban 22.5 kg-mal túlszárnyalta az eddigi magyar csúcsot, ezzel dobogóra állhatott Máltán.

Az uszonyosúszó-világbajnok Kiss Nándor már a Balaton-átúszásra készül

„Kovács Megyerrel együtt az első rajtban indulunk, és szeretnénk megdönteni a pályacsúcsot”. – Szombaton rendezik a 44. Lidl Balaton-átúszást.

Vízi sportok

Jön az ország egyik legkülönlegesebb úszóversenye – hatszázan a Dunában

Duna-átúszás a Postás strandtól egészen Budakalászig – 5.29 kilométeres táv, teljes hajózár mellett.

Több mint négyezren evezték át a Balatont

SUP-osok, kajakosok, sárkányhajósok és még számtalan egyéb vízi eszköz szerelmesei ragadtak lapátot, hogy teljesítsék a Zamárdi–Tihany–Zamárdi távot.

50 nap a rajtig: több mint 10 ezren neveztek már az idei Balaton-átúszásra

Július 18-án rendezik meg Európa legnagyobb nyílt vízi úszóeseményét. Még lehet rá nevezni, de lassan kikerülhet a „telt ház” tábla.

Spartan

Izgalmas verseny után aranyéremmel kezdte a Spartan-idényt

Kívés Bendegúz a miskolci spartanon első helyen végzett superben az elit kategóriában.

Elhozta az arany háromszöget a miskolci versenyről

Borza Helga a spartanon előbb superen összetett női első helyet szerzett elitben, majd sprintben abszolútban harmadik, korosztályban első lett.

Megígérte a kislányának, haza is vitte a háromszöget

Borza Helga 2 óra 11 perc alatt teljesítette a 21 kilométeres Smolenice Spartan Trailt, ezzel harmadik lett a hölgyek között.

Életmód

Így hat az alkoholfogyasztás a sportteljesítményre

Az alkoholfogyasztás a szervezetre és a sportteljesítményre gyakorolt hatásáról számos állítást látott már napvilágot, ezért igyekszünk tiszta vizet önteni a pohárba.

Jön a Mozgás Éjszakája Budapesten, vidéken és a határon túl is

Június 12-én az Aktív Magyarország központ támogatásával rendezik meg a Mozgás Éjszakáját, Magyarország legnagyobb ingyenes szabadidősport-eseményét.

Magyar éremeső a fudokan karatésok Európa-bajnokságán

Ötvenkét éremmel, közte 17 arannyal zárták szereplésüket a magyar fudokan karatésok a Sepsiszentgyörgyön rendezett Eb-n.

Hegymászás

Hova menjen először, aki kipróbálná a hegymászást?

Így vágjunk neki a magashegyi túrázásnak

Extrém sportok

Magyar sikerek a vitorlázórepülő-világbajnokságon

14 országból 150 induló vett részt a Banked Bakony snowboardversenyen

Kerékpározás

A béke kerékpáros nagykövete – Hosszú Kávé Zelei Józseffel

Jó hír a bringásoknak: kerékpárosbarát szállásláncolatot hoztak létre a balatoni régióban

Síelés

Sítalpra, magyar! Kokárdás síelés a Mátrában

A nemzetközi versenyek után is várják a síelőket Mátraszentistvánon

Ellesett a belgáktól ezt-azt – meg is nyerte a tihanyi backyardot

Győrffy András 37 körrel győzött a tihanyi 1 Way Ticket Run backyardversenyen, összesen 248 kilométert futott.
Csupasport
2026.07.11. 19:33

Stefán Beátának válogatott tagságot ért a tihanyi backyardgyőzelem

Stefán Beáta 35 körrel győzött a hölgyek között a tihanyi 1 Way Ticket Run backyardversenyen.
Csupasport
2026.07.09. 16:44

Átkattant a vadasparkban, teljesítette a Darálót

Kuzsmiczky Péter 16 óra 48 perc alatt teljesítette a Darálót, azaz száz kört futott, 137 kilométert tett meg az Edelényi Kastélysziget külső sétányán.
Csupasport
2026.07.08. 12:04

Már több mint 180 ezer iskolás sportol aktívabban az MDSZ segítségével

A Magyar Diáksportszövetség (MDSZ) Aktív Iskola Programjában 606 iskola vesz részt, amelyek nagy hangsúlyt fordítanak az iskolai sportfoglalkozásokra, tanórai mozgásszünetekre és az egészséges táplálkozásra is.
Csupasport
2026.07.07. 20:50

Motiválták az előzések, meg is nyerte a Bükki Hegyi Maratont

Sántha Norbert 03:51:36-os idővel győzött a Bükki Hegyi Maratonon.
Csupasport
2026.07.07. 16:44

Pályacsúcsok sora dőlt meg az idei UTT-n

A hölgyeknél Ivana Butoracová 11:18:53-mas, a férfiaknál Bódis Tamás 8:59:20-as idővel győzött pályacsúccsal az UTT 130 kilométeres távján.
Csupasport
2026.07.06. 14:11

Kiégése után jó az irány – nagyszerű eredményt ért el az Etnánál

Toldi Péter 4:56:28-as idővel az ötszáz résztvevőből a harmincegyedik helyen végzett a 43 kilométeres Etna Szupermaratonon.
Csupasport
2026.07.05. 16:44

Kérdőjelek után pályacsúcsot ért el a kedvenc versenyén

Dudok Edit 19 óra 10 perces idővel női pályacsúcsot elérve győzött a Mátra 115-ön a hölgyek között.
Csupasport
2026.07.01. 16:44

Blaskó Mihály örül, hogy barátjával élhette át élete egyik legnagyobb élményét

Blaskó Mihály és Ferenczi István 42:46:52-es idővel második lett a Himalájában rendezett Hell Ultra 217 kilométeres távján.
Csupasport
2026.06.30. 18:05

Az ultrafutás új oldalát tapasztalhatta meg Edelényben

Olvasztó Dániel 16 óra 56 perc alatt teljesítette a 137 kilométeres Darálót az Edelényi Kastélysziget külső sétányán.
Csupasport
2026.06.29. 16:17

Motivációs problémával érkezett, bronzéremmel távozott Balatonfüredről

Mészáros Tamás 417.436 kilométerrel harmadik lett a balatonfüredi hetvenkét órás világkupán.
Csupasport
2026.06.27. 16:58

Ferenczi István második lett a himalájai ultraversenyen

A Vasas FC erőnléti edzője, Ferenczi István Blaskó Mihállyal együtt 42:46:52-es idővel teljesítette a 217 kilométeres Hell Race magashegyi futóversenyt Indiában.
Csupasport
2026.06.25. 13:23

Elérte célját – győzött az Ultra-Trail Hungary leghosszabb távján

Nyeső András 12:15:33-as idővel győzött az Ultra-Trail Hungary 111 kilométeres távján.
Csupasport
2026.06.24. 16:44

Revansot vett a legnehezebb priváton – megvan az UTT is!

Spisák Emil 12: 41:09-es idővel teljesítette a privát Ultra Tisza-tó kihívást.
Csupasport
2026.06.23. 14:51

Meglepődött magán a hajrában – ezüstérmet nyert az Európa-kupán

Kovácsné Kalmár Edina 186.096 kilométert megtéve második lett a hölgyek között a balatonfüredi huszonnégy órás Európa-kupán.
Csupasport
2026.06.22. 18:44
Csupasport
2021.04.15. 17:40

Csupasport: mindenhol a szabadidősportért

Komoly üzenetek vagy éppen tréfás megjegyzések, látványos képek és szívszorító történetek: érdemes felkeresni a Facebook- és Instagram-oldalunkat is! Kattintás után a részletek.

Csupasport blogok

Sportélet a mátrixban – nyári őrület: küzdeni az árral szemben

Maratoni út a vb-re – „Szeretem a meleget, de negyven fokban az én agyam is felforr”

Maratoni út a vb-re – „Nem is tudtam, hogy létezik várólista, pláne hogy én is rajta vagyok…”

Még több sport

16:44 — Már a legjobbakkal veszi fel a versenyt, remek eredményt ért el a morzine-i vb-n

12:37 — Elmarad a hétvégére tervezett Balaton-átúszás

12:53 — Idegesítette, hogy nem éri utol az előtte lévőt – ötödik lett Andorrában

17:41 — 10 500 résztvevő, a világ leghosszabb tavi hajófolyosója – jön a 44. Lidl Balaton-átúszás

16:14 — Az uszonyosúszó-világbajnok Kiss Nándor már a Balaton-átúszásra készül

08:33 — A béke kerékpáros nagykövete – Hosszú Kávé Zelei Józseffel

19:33 — Ellesett a belgáktól ezt-azt – meg is nyerte a tihanyi backyardot

16:03 — Mire figyeljen, aki magashegyi túrára indulna?

16:44 — Stefán Beátának válogatott tagságot ért a tihanyi backyardgyőzelem

12:04 — Átkattant a vadasparkban, teljesítette a Darálót

20:50 — Már több mint 180 ezer iskolás sportol aktívabban az MDSZ segítségével

16:44 — Motiválták az előzések, meg is nyerte a Bükki Hegyi Maratont

14:11 — Pályacsúcsok sora dőlt meg az idei UTT-n

16:44 — Kiégése után jó az irány – nagyszerű eredményt ért el az Etnánál

19:58 — Így fussunk hatékonyan a nyári kánikulában

20:02 — Trükkök, hogy minél kevesebb súlyt cipeljünk a túrahátizsákban

18:11 — Jön az ország egyik legkülönlegesebb úszóversenye – hatszázan a Dunában

16:44 — Kérdőjelek után pályacsúcsot ért el a kedvenc versenyén

18:05 — Blaskó Mihály örül, hogy barátjával élhette át élete egyik legnagyobb élményét

16:17 — Az ultrafutás új oldalát tapasztalhatta meg Edelényben

Gratulálunk a Csupasport nagy kihívásait teljesítőknek!

ÉRDEMES BELELAPOZNI

Futóarcok: a példaképek könyve

Karintia szépségei – ingyenes e-magazin!

Edzéstervek: hogyan kell jól futni?

AUSZTRIA

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők

8 tipp az éjszakai baglyoknak

Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés

VIDEÓK

Motiválta a győzelem lehetősége – meg is szerezte az aranyérmet

Nem jött elő a sérülése, Európa-csúccsal nyert a világkupán

Csupasport
2021.02.10. 18:16

Az idei Kinizsi Százas sorsa is bizonytalan

Tavaly elmaradt, idén pedig a koronavírus-járvány alakulásától függ, megrendezésre kerülhet-e Magyarország legrégebbi teljesítménytúrája. Halasztáson ezúttal sem gondolkodnak a szervezők.
Csupasport
2021.02.10. 14:34

A Dachsteinnél gyakorolnak hegymászóink

Expedíciók hiányában a Kalifa Alpin Csapat tagjai, Héjja Bálint, Lengyel Ferenc és Varga Csaba közös, hatnapos stájerországi jégmászással, sítúrával próbálják megtartani erőnlétüket.
Csupasport
2021.02.10. 11:39

A tervek készen állnak a fitneszversenyekre

A Magyar Testépítő- és Fitneszszövetség közzétette idei versenynaptár-tervezetét, amely között találni gyermek-, utánpótlás- és felnőttversenyeket is – Huber István elnököt kérdeztük.
Csupasport
2021.02.09. 19:02

Játszótérnek 28 méteres jégmászótorony

A nem veszélytelen jégmászással biztonságos körülmények között is meg lehet ismerkedni, ha van olyan szerencsénk, hogy eljutunk a Karintiában fekvő Kötschach-Mauthen hegyi faluba.
Csupasport
2021.02.09. 14:49

Kórház helyett a futást választotta

A magyar szabadidőfutókat bemutató sorozatunk negyedik, utolsó előtti részében megismerkedhetünk Boross Viktorral, aki egy vesével is sikeresen vette fel a harcot a leukémia ellen.
Csupasport
2021.02.09. 11:26

Itthonról rajtol a Visegrád 4 bringaverseny

Az idén hazánkban rendezik meg a négy országot érintő nemzetközi viadal első állomását, a magyarországi szakasz július 10-én a Carl Lutz rakpartól startol, és Pannonhalmán fejeződik be.
Csupasport
2021.02.08. 18:19

Masszírozóval alszik a sztárfutballista

Trent Alexander-Arnold angol válogatott labdarúgó teljesen rákattant a Theragun masszírozógépre, amely nemcsak a regenerációban, hanem az alvás minőségének javításában is szerepet játszik.
Csupasport
2021.02.08. 14:36

Nélkülözhetetlen téli bringás ruházat

A népszerű kerékpáros szakportál, a cyclingweekly.com összegyűjtötte az öt legfontosabb téli ruhadarabot, amely nélkül nem érdemes felülnünk a nyeregbe. Az árak borsosak, de megéri választani.
Csupasport
2021.02.08. 11:31

Heti aktuális: futás Valentin-napon is

Továbbra is csak egyéni sportolásra ad lehetőséget a kormányzati intézkedés, de ez nem akadályozhatja meg a Valentin-napi futást, amely sétálva vagy kerékpárral is teljesíthető.
Csupasport
2021.02.07. 21:16

A kutyás túrázás előnyei

A kutyák és a gazdák egészségének is jót tesz a mozgás, de négylábú kedvencünk egész életminőségére kihathat, ha rendszeresen magunkkal visszük kirándulásainkra.
Csupasport
2021.02.07. 14:32

Az Antarktiszon futna a magyar Jégember

Az Antarktiszon is futna Szilágyi Zoltán, aki hagymával, hideg kövön mezítláb meditálással és mozdulatlanul vett hideg vizes fürdővel is készül a válogatott kínzásoknak tetsző kemény kihívásaira.
Csupasport
2021.02.06. 18:27

Gyurkó Fanni két és fél órán belülre tör

A Skóciában élő 2019-es magyar bajnoknak vannak rossz napjai a jelenlegi bizonytalan járványhelyzetben, de futás után mindig pozitívabban gondolkodik és jobban érzi magát.
Csupasport
2021.02.06. 14:26

Túrázókat ragadott el a lavina Alaszkában

A három középkorú férfi kellemes kirámdulásra indult a Medve-hegyen, a célt azonban soha nem érték el. A mentőcsapatok már csak a hóba temetett holttesteiket találták meg.
Csupasport
2021.02.06. 09:20

Sétával és futással a beteg gyermekekért

Január 15-től visszavonásig zajlik a Démétér Alapítvány támogatására rendezett virtuális futóverseny, amelyen bárki rész vehet, aki segítené a csontvelő-transzplantáción átesett gyermekek gyógyulását.
Csupasport
2021.02.05. 19:30

A járvány hatása: konditerem a lakásban

Szárnyal a fitneszeszközök kereskedelme, no meg hódít a hulahopp Ausztriában, ugyanakkor – főleg a téli sportokkal foglalkozó üzletek körében – a kiskereskedők hatalmas veszteségeket szenvednek el.
Csupasport
2021.02.05. 16:12

Hódít a 12-3-30, az új futópados őrület

Tizenkét fokos dőlésszögű futópadon kocogjunk három mérföldes sebességgel fél órát. Így foglalhatjuk össze a legújabb TikTokos fitneszőrület lényegét.

257

/

531