csupasport bannerhátsófüves banner
FutásVízi sportokTúrázásKerékpározásFitneszExtrém sportokÉletmódProgramajánló
Csupasport
1 órája

Váll, térd, kulcscsont, avagy a leggyakoribb bringás sérülések

A kerékpárunk olyan, mint Don Quijoténak Rocinante: elvisz a világ végére is, ha kell. Ugyanakkor a nyeregben is jobban tesszük, ha figyelünk magunkra, mert a sebesség csúnyán megsebezhet.

Rakonczay Gábor a biztos kudarc felé haladva sem adta fel

Rakonczay Gábor a hatnapos világbajnokságon 707.829 kilométert megtéve a 11. helyen végzett.
Csupasport
2026.10.13. 16:27

Országos bajnoki címet ért a kemény mentális és fizikai felkészülés

Schurmann Szilvia 04:04:20-as idővel győzött a hölgyek között a Szőlőskör ötven kilométeres távján, ezzel országos bajnok lett.
Csupasport
2026.10.12. 11:06

Vásárhelyi Máté megvédte a címét a Budapest Maratonon

A 41. budapesti maratoni női győztese az Egyesült Államokból érkezett, és először futotta le a klasszikus távot.
Atlétika
2026.10.11. 13:00

A hajnalok nem estek jól, de végig kiegyensúlyozott volt a vb-n

Lesti Bertalan 483.301 kilométert tett meg a balatonfüredi hatnapos világbajnokságon.
Csupasport
2026.10.11. 12:44

Középkori lovaggal melegített, majd győzött Sümegen

Makrai Gábor 1:48:37-es idővel győzött a Sümeg Trail 21 kilométeres távján.
Csupasport
2026.10.10. 08:15

Meredekebbre emlékezett, de kihívás volt felfutni a sümegi várba

Pendl-Márovics Anna 02:02:30-as idővel győzött a Sümeg Trial 21 kilométeres távján.
Csupasport
2026.10.09. 08:05

Elsodorta az autó, közel száz kilométert fájdalmakkal tett meg a Spartathlonon

Hadi Attila 28:51:42 órás idővel teljesítette a 246 kilométeres Spartathlont.
Csupasport
2026.10.08. 14:44

Kétszáz kilométert robot üzemmódban futott a Spartathlonon

Császár-Szabó Veronika 27:44:50 órás idővel a hölgyek között negyedik lett a 246 kilométeres Spartathlonon, ezzel a legjobb magyar női eredményt érte el.
Csupasport
2026.10.07. 21:03

Csaknem 40 ezer nevezés érkezett a Budapest Maratonra

A kétnapos rendezvény lesz idén is az ország legnépesebb szabadidősport-eseménye.
Csupasport
2026.10.07. 10:12

Bódis Tamás kivételes pályafutásában az idei Spartathlon-győzelem került az első helyre

Bódis Tamás 19:40:51 órás idővel elképesztő pályacsúccsal győzött a 246 kilométeres Spartathlonon.
Csupasport
2026.10.06. 14:43

Segítő nélkül ért el kiváló eredményt a Spartathlonon

Váradi Bence 23:35:42-es idővel a 8. helyen végzett a Spartathlonon, ezzel a második legjobb magyar eredményt érte el.
Csupasport
2026.10.03. 16:01

Magával ragadta a Spartathlon, azt érzi, vissza kell mennie

Kovácsné Kalmár Edina 31:23:50-es idővel teljesítette a 246 kilométeres Spartathlont.
Csupasport
2026.10.02. 09:35

Fájdalmas volt a vége, de már az újabb Spartathlon jár a fejében

Vachtler Ferenc 25:30:18-as idővel teljesítette a 246 kilométeres Spartathlont, ezzel a harmadik legjobb magyar eredményt érte el az idei versenyen.
Csupasport
2026.10.01. 14:44

Életre szóló élmény és képszakadás Spártában

Spisák Emil 28:10:13-as idővel teljesítette a 246 kilométeres Spartathlont.
Csupasport
2026.09.30. 08:17

Spartathlon: így szólt a Himnusz Bódis Tamás tiszteletére – videó

Vasárnap este tartották meg a hivatalos eredményhirdetést, hétfőn pedig már alsógatyás futást rendeztek Szpártiban.
Csupasport
2026.09.28. 12:48
Csupasport
2021.04.15. 17:40

Csupasport: mindenhol a szabadidősportért

Komoly üzenetek vagy éppen tréfás megjegyzések, látványos képek és szívszorító történetek: érdemes felkeresni a Facebook- és Instagram-oldalunkat is! Kattintás után a részletek.

Csupasport blogok

Sportélet a mátrixban – nyári őrület: küzdeni az árral szemben

Maratoni út a vb-re – „Szeretem a meleget, de negyven fokban az én agyam is felforr”

Maratoni út a vb-re – „Nem is tudtam, hogy létezik várólista, pláne hogy én is rajta vagyok…”

Még több sport

13:24 — Váll, térd, kulcscsont, avagy a leggyakoribb bringás sérülések

18:13 — Hajmeresztő túra: létrával a 700 méter mély szakadék felett

16:44 — Borza Helga ismét kiemelkedően teljesített a legjobbak között

16:44 — A nagy meleg ellenére stabilan futott a száz kilométeres világbajnokságon

11:15 — Szilágyi Gyula mesterhármasa: Kazinczy200, Mátra 115 és Vadrózsa

13:09 — Szabó Sándor kiemelkedő GTWS-szereplésével Golden Ticketet nyert 2027-re

09:31 — Győzött a Szőlőskörön, biztató a forma, célkeresztben az Ub

17:06 — A meleg átírta a terveit a száz kilométeres világbajnokságon

19:12 — Fejlámpa, esőkabát, napszemüveg – kötelező kellékek az őszi túrákhoz

11:59 — Két Európa-bajnoki cím és négy magyar érem a kutyás terepsport Eb-n

09:16 — Változtatott a felkészülésén, vb-bronz és országos csúcs lett belőle

12:03 — Az Év sportolója

16:44 — Csépány Péter a pályacsúcs után: Nem vagyok ultrafutó...

16:44 — Eltévedt, majd az utolsó helyről az ezüstéremig küzdötte fel magát

21:22 — Izomfájdalomra és regenerációra is hasznos lehet a hengerezés

17:41 — Túra és nordic walking: ne keverjük össze a kettőt!

14:44 — Ob-cím és csúcsdöntés a Szőlőskör 50 kilométeres távján

10:59 — A Darálóval készült az októberi backyard-világbajnokságra

16:27 — Rakonczay Gábor a biztos kudarc felé haladva sem adta fel

11:06 — Országos bajnoki címet ért a kemény mentális és fizikai felkészülés

Gratulálunk a Csupasport nagy kihívásait teljesítőknek!

ÉRDEMES BELELAPOZNI

Futóarcok: a példaképek könyve

Karintia szépségei – ingyenes e-magazin!

Edzéstervek: hogyan kell jól futni?

AUSZTRIA

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők

8 tipp az éjszakai baglyoknak

Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés

VIDEÓK

Fantasztikus magyar siker a Spartathlonon – Bódis Tamás végig vezetve versenycsúccsal győzött

Bódis Tamás az élen haladva kezdte meg az éjszakát a Spartathlonon

Csupasport
2022.06.21. 14:26

Mark Wahlberg ötvenévesen is fitt – ezzel a trükkel edzi az izmait

Az amerikai színész előszeretettel használja a BFR-t, vagyis a véráramlást korlátozó kar- és lábszorító pántokat is.
Csupasport
2022.06.21. 11:24

Cseke Lilla: Amikor a legnehezebb…

Az Ultrabalaton idei győztese minden második kedden jelentkezik egy-egy személyes élménnyel – ezúttal a két futás közötti pihenésről, a motivációról és önmagunk elfogadásáról ír.
Csupasport
2022.06.20. 17:15

Kenyai sikerek a Montemuro-hegyen, a portugáliai hegyifutó-világkupaversenyen

A nőknél papírforma-győzelem született, míg a férfiaknál olyan sportoló nyert, aki ebben a szakágban meglehetősen rutintalannak számít.
Csupasport
2022.06.20. 14:29

Bringásoknak ezért jó edzővel dolgozniuk

Bizonyos állóképességi vagy erőnléti szint elérése után nehézkessé válik magunknak összeállítani az edzéstervet. Általában ez az a pont, amikor érdemes szakember segítségét kérni.
Csupasport
2022.06.20. 11:29

Heti aktuális: naplementébe nyúló SUP-túra a Velencei-tó nádasaiban

Találkozó a sukorói szabadstrandon, és 15 órakor a vízre szállással elkezdődik a nagyjából négy és fél órás evezősprogram.
Csupasport
2022.06.19. 19:01

FutóKörKép: ha beveszem, doppingolok, ha nem veszem be, fulladozom – hol a határ?

A meg nem engedett teljesítményfokozó eszközök jelen vannak a hosszú távú, de amatőr futásban is. Mi fér bele, mi nem? Mennyire szigorúak a szabályok?
Csupasport
2022.06.19. 15:55

Tippek izmosodáshoz, ha unjuk a csirkét

Ha izomtömeget szeretnénk növelni, együnk minél több csirkehúst rizzsel – szól a jól bevált recept. Oké, de mi a helyzet a vegetáriánusokkal, akik a húst teljesen száműzve szeretnének izmosodni?
Csupasport
2022.06.19. 09:41

Csaknem harminc óra ébrenlét után győzte le a lovakat a terepfutó

Az Ember a lovak ellen elnevezésű brit futóverseny 42 éves történetében csupán harmadszor nyert ember a négylábú ellen. Ricky Lightfoot a halmozódó pénzdíjat is elvitte.
Csupasport
2022.06.18. 19:32

Az El Camino teljesítése közben ébredt rá, hogy fontos elkezdenie a futást

Gärtner Áron három éve volt az El Caminón, s ekkor határozta el, hogy egészségesen akar megöregedni, ehhez az első lépés a maratoni táv teljesítése volt.
Csupasport
2022.06.18. 16:04

Sakkozás, sörkóstolás és jóga is belefért az éjszakai városligeti gyalogtúrába

Húszezernél is több ember sportolta át az éjszakát a Hősök terén és a Városligetben, az 5.62 kilométeres gyalogos túrán a Néprajzi Múzeum tetejét is be lehetett járni.
Csupasport
2022.06.18. 09:51

A nyár csodakütyüje a könnyű, akár 60 méter mélyen is használható búvárrobogó

A nyár egyik slágere lehet a Subnado nevű, kis légcsavaros szerkezet, amit úszáshoz, búvárkodáshoz vagy szörfözéshez is érdemes magunkkal vinnünk.
Csupasport
2022.06.17. 17:33

Puskát is vitt a magyar páros a Grönland-expedícióra, hogy elriassza a jegesmedvét

Rakonczay Gábor és Vámos Nóra harminc nap alatt szelte át a föld legnagyobb szigetét, a 165 kilós felszereléshez fegyver is tartozott.
Csupasport
2022.06.17. 14:36

Pumpálhatják a téglásiak is – speciális pályát adtak át Debrecen mellett

A pumpapályák egyre népszerűbbek Magyarországon is, amatőrök és profik számára is élvezetes terep.
Csupasport
2022.06.17. 11:29

A zabkása a diétába beilleszthető nyersanyagokból is könnyedén elkészíthető

Péntekenként jelentkező rovatunk új részében Nagy Nóra Zsófia dietetikus a zabkása különböző változatainak előnyeit részletezi.
Csupasport
2022.06.16. 19:20

Előzzük meg a hőséget – nyáron a hajnali futások esnek a legjobban

Bár nem mindenki szeret korán kelni, nyáron, a nagy melegben mégis megéri futással indítani a napot.
Csupasport
2022.06.16. 12:34

Több mint 60 kilométeren megújulnak az erdei kerékpárutak a Pilisben

Az utak nagy része új aszfalt-, illetve zúzottköves burkolatot kap június és október között.

168

/

538