Hónapok óta lejársz az edzőterembe, mégsem látod a változást magadon? Elégedetlen vagy a fejlődéseddel? Íme néhány tipp, hogy mire érdemes figyelned.

Az edzésnaplója alapján a korábbi klasszis kerékpáros terepfutó- és úszóversenyre készül.

Kiránduláshoz nem a cipő anyaga és márkája a legfontosabb szempont, sokkal inkább a mérete. Segítünk, hogyan válaszd ki a legmegfelelőbbet!

Az ötszörös Aranylabdás Cristiano Ronaldo gyerekek millióinak példaképe, de talán kevesen látják, a Real Madrid portugál sztárja mi mindent tesz meg, hogy a pályán tökéletes teljesítményt nyújtson.

Magyarországon a marhahús fogyasztás közelébe sem ér a szárnyas- vagy sertéshús fogyasztásnak, de a steaket sosem lehet megunni. Egy jól elkészített marha steak a húsimádók körében maga a beteljesült álom.

Szülés után a forma visszanyerése sohasem egyszerű feladat. A kismamák a legjobb anyák szeretnének lenni, miközben újra legjobb formájukban villognának. Mi a teendő?

Minden fontos esemény egy helyen, időpontokkal, helyszínekkel, indulási feltételekkel, hogy senki ne maradjon le kedvenc szabadidős sportjáról.

Kevesebb mint két hónap van hátra az idei Balaton-átúszásig, amelyre már hosszabb ideje lehet nevezni. A vállalkozó kedvűeket online edzésterv segíti a felkészülésben.

Lemenne az edzőterembe, de kellene még egy apró lökés? Cikkünkben összeszedtük a legfontosabb érveket, amelyek elengedhetetlenek, ha kondizni kezdünk.

Nemes kezdeményezés szereplője a brit nagykövet, Iain Lindsay, aki az Ultrabalaton kapcsán a futás révén igyekezett segíteni a gyerekeken.

Egy afrikai versenyen a hétvégén még kvalifikálni lehet a Comrades-ra, míg egy kontinenssel odébb az édesanyák kedvéért futhatnak a nevezők.

Világszerte egyre nagyobb népszerűségnek örvend az elsősorban tenisz és a fallabda elemeit ötvöző padel. Több ismert sportoló is imádja a játékot, a Barcelona és a spanyol válogatott egykori klasszisa, Carles Puyol már futballistaként is kipróbálta a sportágat.

Az amerikai Cam Zink neve kitörölhetetlen az extrém sport történetéből: soha, senki sem szaltózott akkorát bringával, mint ő.

Itt a jó idő, az apukák-anyukák egyre gyakrabban viszik csemetéjüket is magukkal a szabadba. A horgászok sem kivételek ez alól, ezúttal azt néztük meg, milyen engedélyre van szükségük a gyerekeknek.

A fogyókúrázók legnagyobb ellensége a liszt és a cukor. A kísértés nagy, ha a diéta alatt valami édességre vágyunk. Ezt a sütit bűntudat nélkül eheted.

Nemrég szerettek bele a fallabdázásba, és legszívesebben minden nap lemennének a terembe játszani? Semmi gond, ne fogják vissza magukat, de azért néhány alapvető tanácsot érdemes megfogadni, ha nem akarnak megsérülni vagy sérülést okozni.