Ha – szó szerint – gördülékeny bringázásra vágyunk, muszáj figyelmet fordítani a karikákra is. Összeszedtük, mit érdemes tudni az emberiség egyik legnagyobb találmányáról.

A palacsintát mindenki szereti. Szerencsére már több diétás változat is létezik, hogy lelkiismeret-furdalás nélkül ehessük ezt a desszertet.

Martín Giacchetta Spanyolország egyik leghíresebb és legnépszerűbb személyi edzője, több könyv szerzője, a televíziós és rádióműsorok állandó szereplője. Miben rejlik sikerének titka?

Szánjunk időt arra, hogy megtanulunk helyesen mozogni, nehogy később a gerinc problémái miatt sérülésekkel küszködjünk – állítja Almásy Csilla gerincterapeuta-gyógytornász.

Szokásos sorozatunkban a pénzügyekkel foglalkozunk, és ezúttal azt vesszük górcső alá, hogy mennyibe kerül, ha valamelyik csapatsportágat űzzük a szabadidőnkben.

Muhari Gábor, a rangos terepfutóverseny kétszeres nyertese és pályacsúcstartója szerint a táv második felének emelkedői miatt nem szabad erősen kezdeni, és érdemes kihasználni a csomagpontok nyújtotta szolgáltatásokat.

A háromszoros Spartathlon-győztes Ivan Cudin interjút adott a Csupasportnak, és arra is vállalkozott, hogy tanácsokkal segítse az ultrafutással most ismerkedőket.

Inada Hiromu a világ legidősebb embere, aki Ironmant teljesített. A 85 évesen és 11 hónaposan Hawaiion célba érő japán hős, bármilyen meglepő is, 77 évesen indult élete első Ironman-versenyén.

Vagy sajnáljuk, vagy őrültnek tartjuk azokat, akik a legzordabb időjárási körülmények között, így például zuhogó esőben is kocognak – márpedig vízfüggönyben futni igazán nagyszerű érzés, de a szabályokat érdemes betartani!

Unalmas a csirkemell? Próbáld ki édesburgonyával. Az alábbi étel igazi ínyenc ebéd a délelőtti edzés után.

Sokszor nehezünkre esik konditerembe menni vagy elmenni futni. Kifogásokat keresünk, hogy ma éppen miért nincs kedvünk edzeni. Íme négy sportoló, az ő történetük a legjobb motiváció lehet mindenki számára.

Október 28-án, vasárnap a Szemlő-hegyi barlang feletti emlékhelyen szerveznek megemlékezést a hegymászók és barlangászok tiszteletére.

Cibálja a kabátot a viharos szél, kinek van ilyenkor kedve a szabadban mozogni? Az osztrák Kronen Zeitung arra buzdít, maradjunk otthon, s tegyük magunkat hasznossá, miközben sportolunk is.

Ha ez ember elmúlt 60, nem azon jár az esze, aznap a mellizmát vagy a vádliját mozgassa-e át. Sokkal inkább a napi gondok kerülnek előtérbe, pedig hatvan felett is érdemes mozgásban maradni.

Az Egri csillagokhoz kapcsolódó túrát rendeznek vasárnap Pilisborosjenőn. A jótékonysági akcióval egybekötött esemény története immár ötödik éve íródik.

Az ősz talán a terepfutás legszebb időszaka. Az erdő csodálatos, varázslatosak a színek, még többnyire kellemes idő várja az embert. Az őszi futóversenynaptárból szemezgettünk.