Ezúttal február végén rendezik Dunakeszin a Yours Truly futást, a szervező Bakos Gáborral, azaz Bitliszbával beszélgetett az Ub-győztes Cseke Lilla.

Mindennapos edzéseid során nagy intenzitással, egymás után gyűröd le a kilométereket, mégsem látod a fejlődést, amit elvárnál? Lehetséges, hogy alábecsülöd az étkezés vagy a folyadékbevitel fontosságát. (x)

Képi és hanghatások is segítenek, hogy az edzés igazi élmény legyen: fókuszban a PRAMA.

Akár száz-kétszáz méternyi intenzív futás is rengeteget segíthet abban, hogy elérjük a céljainkat a maratoni távon. Mutatunk három indokot, miért és miként!

Négyszer győzött már az Ub-n a magyar futó, és bár nem szerepelt a terveiben, a tavasszal újra rajthoz áll.

A downhill amúgy sem veszélytelen kerékpáros műfaj, erdei terepen leszáguldani egy hegyről még nappal is veszélyes, hát még éjszaka!

A Spartan-versenyző Purgai Evelyn tavaly világszinten a második legtöbb dobogós helyezést érte el az elitkategóriában, és remekül kezdte 2023-at is.

Terepfutás, túrázás vagy hegymászás – Hajduk Eszter, a Téli Börzsöny Trail M-távjának aranyérmese szinte már az anyatejjel szívta magába a hegyek varázsát.

1968-ban Robin Knox-Johnston egyszemélyes vitorlásával olyan útra vállalkozott, amelynek a végén legenda lett, és az egész világ megismerte a nevét.

Két fiatal, akiket kiskamaszként állandóan bántottak a törékeny testalkatuk miatt, bebizonyították, hogy kellő elszántsággal és kitartással bárki kigyúrhatja magát.

Sokszor inkább árt egy-egy gyakorlat helytelen elvégzése – a szakértőt kérdeztük a leggyakoribb problémákról.

Számos táv közül lehet választani a könnyű sétától az ultráig, a lényeg, hogy mindenki jól érezze magát, mondja Baranyai Máté főszervező.

Szájtátva figyeljük azokat a laza arcokat, akik percekig egyensúlyoznak a nyeregben, egy kerék is bőven elég nekik a közlekedéshez, vagy játszi könnyedséggel átugratnak bármit. De a legtöbb trükk nem is ördöngösség.

A maratonfutás igazi bakancslistás kihívás, ha nem vagyunk biztosak magunkban, képesek lennénk-e lefutni a 42 kilométert, ez a módszer segít.

Sokan szeretik friss gyümölcsként, de konzervként is fogyasztható, van hawaii változata, és még Afroditéhez is köze lehet.

Tauber Kinga oktató beszélt arról, mit is jelent ez a fajta testmozgás.