Örök téma: miben fussunk? A kezdő kocogók számára létkérdés, hogy a lehető legjobb cipő kerüljön a lábukra, ugyanis az élmény meghatározhatja azt, hogy marad vagy letér a futópályáról – szakértőnk, Tamás Rita segít.

Ma már kultfilmnek számít az 1999-ben bemutatott Harcosok klubja, a spanyol As és a bodybuliding.com pedig csaknem húsz év elteltével közzétette, Brad Pitt hogyan csiszolta tökéletessé a testét.

Sergio Ramos hamarosan feleségül veszi gyermekei édesanyját, Pilar Rubiót. A csinos műsorvezető nemrég megjelent könyvében megosztotta, a szülés után hogyan tartotta magát formában.

Rokob József kitolta az állóképességei határát, jól és okosan edz, nem vonja meg magától az élet örömeit sem – azt mondja, egy tízszeres Ironmanen bármikor el tudna indulni.

Az egészséges táplálkozás során sok mindenre oda kell figyelni. Nem csak az számít, hogy egy étel mennyi kalóriát tartalmaz, hanem az is, hogy mekkora a glikémiás indexe. Ennek a bablevesnek alacsony a glikémiás indexe, lassan szívódik fel, nem emeli meg a vércukorszintet.

Bár az időjárás erősen próbára tette szerdán a sárkányhajósokat a szegedi vb második napján, a magyar csapatokat ez egy pillanatra sem zökkentette ki.

Suhajda Szilárd és Klein Dávid kénytelen leereszkedni a Gasherbrum I alaptáborába az életveszélyessé váló magasabb régióból, de kedvező időjárási helyzetben még újra próbálkozhatnak.

Két arannyal, egy ezüsttel és egy bronzzal nyitották meg a magyarok a sárkányhajó-klubvilágbajnokságot kedden Szegeden a Maty-éren.

Nem, nem a ruha teszi a bringást, de bölcsen tesz, aki jól megfontolja, milyen gúnyát húz magára, mielőtt drótszamárra pattan.

Hogy milyen volt az első magyar túra? Régen is voltak megszállottak, akik bármilyen zivataros, rosszabb esetben vérzivataros időben képesek voltak szenvedélyüknek hódolni – a túrázás kezdeteiről írunk.

„Nem szoktam bemelegíteni” – kezdte Lubics Szilvia ultrafutó a bemelegítésről szóló tanácsait, majd kibővítette az első hallásra meglepő mondatot.

Egyszerű elkészíteni, tápanyagban gazdag, a kalóriatartalma viszont szegény. A halas tacót ebédre vagy vacsorára is fogyaszthatod. Ha nem akarsz enni szénhidrátot, a tortillalapot el is hagyhatod, a hal a mártással és a zöldségekkel is kiváló.

Nem állítjuk, hogy az általunk összeállított lista megkérdőjelezhetetlen, ám megrögzött filmnézőkként próbáltunk az ismeretség és az élvezhetőség között lavírozni.

Makai Viktória az egyik legeredményesebb magyar hosszútávfutó, 12 és 24 órás versenyeken teljesített remekül az utóbbi időszakban – a legutóbbi Európa-bajnokságon szereplő ultrás lesújtó hírt kapott, teljesítményfokozót találtak a mintájában.

Szeretnél villantani a strandon, s izmos, formás lábra vágysz, de egyelőre lecsúszik a legszűkebb térdzokni is? Íme négy tipp, amelyek betartásával biztosan jelentős fejlődést érsz el.

Suhajda Szilárd és Klein Dávid 7200 méteren jár, s bár az időjárási előrejelzések ellentmondásosak, a tervek szerint szerda délelőtt meghódíthatják a 8080 méter magas Hidden Peaket.