Az emberi test tömegének több mint a fele víz. A vízből azonban folyamatosan veszítünk, így a kiszáradás megelőzése miatt inni kell. Na de mennyit?

Andrew Silverman harmincegy éves, szklerózis multiplexben szenved: a központi idegrendszert megtámadó autoimmun betegség miatt is nagy dolog, hogy történetünk hőse nem csak, hogy fut, de igyekszik emelni is a távjait. 

Szekszárdon rendezték meg március második vasárnapján az ultrafutók hatórás országos bajnokságát, amelyen bloggerünk, Vágó Boglárka segítőjeként vett részt Nedjalkov Bea, aki az élményeit is megírta.

A National Geographic vasárnap este vetíti az Oscar-díjas Free Solo – Mászókötél nélkül című dokumentumfilmet, amely új dimenzióba helyezi a sziklamászást, s vászonra viszi a tökéletességet.

Egyre népszerűbbek a külföldi futóversenyek, Bécsben csaknem ezer honfitársunk rajtol áprilisban, sokan mennek a Garda-tóhoz is, de a hétvégi futófesztiválon is könnyű beléjük botlani.

Ida Keelinget alaposan meggyötörte az élet, ennek ellenére májusban 104. születésnapját ünnepli, továbbra is fitt, egészséges, és sorra dönti meg a korosztályos atlétikai rekordokat.

A lazac népszerű az egészséges életmódot követők körében, mert alacsony kalóriatartalma mellett az egyik legjobb fehérjeforrás. Köretként tésztával vagy quinoával is nyugodtan variálható.

Az Atlético Madrid a héten búcsúzott a labdarúgó Bajnokok Ligája nyolcaddöntőjében. A csapat védője, Sztefan Szavics az erőnléti edzőt okolta a kudarcért. Az Atlético fizikumáért évek óta az egykori rögbijátékos, Oscar Ortega felel.

A tavaly nyáron a Balatont hosszában átúszó Zimányi András ezúttal Tihany és Szántód között ússza át a várhatóan 4-5 fokos tavat. A felkészüléséről és céljairól is beszélt honlapunknak.

A tavalyi éjszakai akadályfutás után ezúttal nappal tehetjük magunkat próbára a Bakonyban, bár ettől még nem lesz (sokkal) könnyebb a megméretés. Szombaton négyszáz egyéni induló és ötven csapat hódítaná meg a természetet.

Sok triatlonos kedvence a cékla. Mirinda Carfrae, többszörös Ironman világbajnok például rendszeresen ivott a versenyei előtt céklalevest. A cékla rendkívül egészséges, tele értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal.

A Scafell Pike mindössze 978 méter magas, a sziklás terep, a rossz időjárás és a felkészületlenség miatt évente mégis számos baleset történik a meghódítására induló túrázók körében. Az önkéntes mentőegységek tehetetlenek.

Csodálatos látvány; mesés volt a táj; gyönyörködtem a látnivalókban – gyakran hallunk, olvassunk a hobbikocogók vizuális élményeiről, így Bogi arról ír, edzés közben ő mit lát Budapestből.

A futóversenyek részvételi díjai sokszor nem fedezik a szervezők költségeit, akik ár-érték arányban így is remek feltételeket próbálnak biztosítani. Sok futó persze morog, amikor meglátja a nem mindig alacsony árakat.

Mark Denny félmaratonira készül: a negyvennyolc éves férfi terve átlagos ötletnek tűnne, ha nem tudnánk, hogy harminc esztendőt ült ártatlanul börtönben, s most a futás a vigasza.

Egy felmérés szerint a magyarországi lakosság huszonkét százaléka használ kerékpárt. Sokan terepkerékpárra pattannak, pedig a hazai domborzat nem könnyíti meg az endurósok vagy downhillesek dolgát.