A Mount Everest 8850 méter magas csúcsára idén júniusban huszonkettedszerre feljutó hegymászó november 22-én a fővárosban, november 30-án pedig Baján tart élménybeszámolót.

Először rendezik meg a terepfutóversenyt Gyulafirátóton három távon, de a félmaratoni váltóban is teljesíthető, s rendeznek gyermekfutamokat is. Egyéb fontosabb események a 46. hétről!

A Nemzeti Sport publicisztikai oldalán jelent meg a csupasport.hu szerzőjének írása arról, hogy a magyar ultrafutóknak a csodálatos, világra szóló teljesítményük apropóján ott lenne a helyük az év legjobb sportolói között.

Vas Kata Blanka a nyolcadik helyen zárt az U23-asok között az olaszországi Silvellében megrendezett terepkerékpáros (cyclocross) Európa-bajnokságon.

Nyircsák József testépítő világszínvonalú produkciót mutatott be a világbajnokságon, pedig a riválisok mellett az időeltolódással és a repüléstől való félelemmel is meg kellett küzdenie.

Kremlicza Levente a terepfutás szerelmese, új sorozatunkban a főváros vonzáskörzetében található erdőkbe kalauzolja el az emelkedők és lejtők szerelmeseit – ezúttal sokak kedvencét, a Balboa-kört futotta be.

Patagóniában, gyönyörű tavak és hegyek között kerül sor az idei hegyifutó-világbajnokságra, amelyre kilenc magyar versenyző nevezett.

Vízben, gyerekkerékpárral vagy hőlégballonnal – ma már bármilyen őrült bringaversenyen indulhat az ember, ha van elég ügyessége, humorérzéke, és szereti a kihívásokat.

Váltóruha, kamásli és fejlámpa mindig legyen a hátizsákban, és indulás előtt feltétlenül ellenőrizzük az időjárást.

Nem csalódik, aki november 23-án, szombaton ott lesz a BOK-csarnokban, ahol újra összegyűlik a hazai fitneszvilág színe-java. Nemcsak programokban, meglepetésekben sem lesz hiány.

A tojás az egyik legkiválóbb fehérjeforrás, vitaminokban, ásványi anyagokban is gazdag. Viszonylag rövid idő alatt lehet belőle laktató fogásokat készíteni, ilyen például az omlett, amit zöldségekkel, sonkával is fel lehet turbózni,

Bogi előadáson ült, és elkalandoztak a gondolatai – természetesen a futás irányába –, mígnem lelki szemei előtt megjelent a modern kor két gladiátora, amint egymást túllicitálva futnak – verbálisan.

Minden sportoló életében eljön az idő, amikor elköltözik otthonról, és még az ételkészítésbe is némi félelemmel vág bele. Mi segítünk néhány tanáccsal, hogy minden könnyedén menjen.

Bár az időjárás nem ígérkezik kegyesnek, így is gyönyörű környezet várja a Bakony félmaraton résztvevőit vasárnap.

Vaczkó Zsolt 16 éve kezdett el futni, s ma már országos bajnok 12 órás versenyen, ezüstérmes a 24 órás országos bajnokságon, részt vett a 24 órás világbajnokságon és a Spartathlonon is.

Megfelelő légzéssel sportolás közben optimalizálhatjuk a regenerációt, és direktben tudjuk növelni a teljesítményt. Íme, egy sokak által kedvelt módszer háttere.