Mi a titka immár húsz éve a népszerű futballistának? Talán az egyedi shake, a sok hal, vagy az imádott bacalhau a brás?

Szemgyulladás, szürkehályog, UV-sugárzás. Három veszélyfaktor, amely ellen napszemüveggel védekezhetünk, és ha túrázni indulunk, jól tesszük, ha nem felejtjük otthon.

Athénban kisorsolták, kik lehetnek ott a népszerű versenyen – több mint ötven magyar várta izgatottan, kap-e lehetőséget.

Talán az egyetlen kellék, amit a kerekesek mindig maguknál hordanak, a zsebpumpájuk – lapos kerékkel hazajutni ugyanis, bár nem lehetetlen, igen emberes kihívás. Nézzük, mit lehet tudni a kerék legjobb barátjáról!

Beda Szabolcs hat órán keresztül jó négyperces kilométereket hozott, és még a végén is tudott gyorsulni.

Rakonczay Gábor és Szilasi Viktória hat napon keresztül fut azért, hogy az olaszországi világbajnokság legjobbjai közé kerülhessen.

Ha egy kis rézforrásra lenne szükségünk, vagy különleges palacsintára, netán pizzára vágyunk, érdemes használni!

A nyolcórás pihenés kötelező, játékosként a meccsek előtt is aludt egyet, az erősítő edzésekkel viszont mindig óvatos volt. Az angol fenegyerek ma az Egyesült Államokban dolgozik.

Csináljuk vagy sem? Kezdőknek is ajánlott? És a profiknak nem kevés? Tari Alexandra válaszol kérdéseinkre.

Oxigénpalack és teherhordók nélkül mászná meg a Mount Everestet.

A saját testsúlyos edzések hatékonysága közismert, előtte speciális felkészülés is szükséges.

Az amerikai David Blaylock megmutatta: annyi évesek vagyunk, amennyinek érezzük magunkat.

Gondok, stressz, fáradtság – ismerős helyzet minden futó számára, azonban blogszemlénkből kiderül, hogy a kocogás és egyáltalán a sport(olás) megtanít küzdeni is.

Heti ötször edz, de a pihenőnapokon is sokat mozog, egyebek mellett ennek köszönheti csaknem tökéletes alakját CR.

Hogy milyen a szabályos plank? Sokan szeretnék tudni, de kevesen képesek jól végezni a csak ránézésre könnyű gyakorlatot.

Hosszabb futások során nélkülözhetetlen, hogy frissítést vigyünk magunkkal, lássuk, melyek az előnyök és hátrányok.