Tíz perc. Mindössze ennyi ideig tart elkészíteni ezt az egészséges kuszkuszsalátát, amelyet egy dobozban a munkahelyedre is magaddal vihetsz.

Negyedszer rendezik meg a Hat vár hat rád elnevezésű, szórakoztató feladatokkal egybekötött 32 kilométeres túrát. Változatos terep, „pénzgyűjtés” és a végén vidám vásár várja az indulókat.

A Debrecen korábbi labdarúgója egykor a futballpályán sprintelt, manapság a hosszabb távokat szereti. Többször is jelentkezik blogjával, ezúttal kifejti, miért nem érdekli az időeredmény.

Pénteken az Éjszaka a Városban program keretében a Római-parttól a Kopaszi-gátig kipróbálható a SUP, amely háromszoros olimpiai bajnok kajakozónk szerint zéró fizikummal is élvezhető.

Az egyik legkomolyabb horgászcsali napjainkban, mivel aki húsz kilogramm fölötti pontyokat csal vele horogvégre, nyilván esküszik a hatékonyságára. Kapható édes ízű és büdös kivitelben is.

Jesse St. Louis amerikai színész szeret gondolkodás nélkül kipróbálni új és különös dolgokat, így volt vele akkor is, amikor a haverjaival eltúrázott a San Diegó-i Három Nővér-vízeséshez.

Az egyik legfontosabb szempont, hogy mekkora távolságra helyezkedik el a lakásodhoz vagy a munkahelyedhez. Adunk néhány további tippet is, amelyeket nem árt figyelembe venni.

Rendszeres testmozgás mellett nem mindegy, hogyan táplálkozunk. A félreértés ott keresendő, hogy sokan csak felületes információk és tudás alapján vágnak bele például a húsmentes étkezésbe.

Remélhetőleg némiképpen visszatér a nyár vasárnapra, a hét utolsó napján rendezik ugyanis a 33. Wizzair-félmaratonit Budapesten. Nézzünk is néhány remek tavalyi képet a versenyről.

Aki nagy kínszenvedéssel járó megméretésen tenné próbára erejét, ne az osztrák fővárosba utazzon, mert szeptember 9-én, vasárnap a lazításon és a lelki békén lesz a hangsúly.

Nagy folyadéktartalmának köszönhetően a leves kiváló edzés utáni étel, kitűnő vitaminforrás is, nem mellékesen rostokban gazdag, tápláló. Mutatjuk az egyik kedvencünket.

A hétközi munkát követően Kiskunhalason már pénteken szüreti futóversenyt rendeznek, a túrázók pedig a hétvégén a Börzsönyben, a Dunakanyarban és a Pilisben is próbára tehetik magukat.

Ébredéskor, lefekvés előtt, edzés előtt vagy után, sportorvosnál vagy otthon, de érdemes rendszeresen ellenőrizni, mert szív- és érrendszeri rendellenességre is fény derülhet.

Emlékezetes augusztusi eseményeink és pillanataink újratöltve, avagy elkészült szokásos e-magazinunk. Kellemes lapozgatást!

A szeszélyes időjárás ellenére csaknem háromezren játszottak, sportoltak a huszadik Családi Mozgásfesztiválon a Millenáris Parkban. Hamarosan jön az Európai Sporthét is.

Miért ne ünnepelhetnénk mozgással a születésnapot? A jelek szerint ezt az elvet vallja a káposztásmegyeri Aquaworld, amely szeptember 16-án futóversennyel és családi nappal ünnepli tizedik születésnapját.