Az édesburgonya egyre népszerűbb étel itthon is. Gyakori fogyasztása véd a cukorbetegség, az elhízás ellen, fehérje- és magnéziumtartalma miatt pedig sportolóknak is ideális étel.

Egy nagyobb teljesítménytúra/terepfutó-esemény megrendezése több hónapos folyamat, és számos nehézséget takar. A részletekről a november 3-án rajtoló Piros 85 főszervezőjével, Kimmel Péterrel beszélgettünk.

Bár még sosem futottam 18 kilométernél többet, vasárnap én is nekivágtam a SPAR Budapest Maratonnak, hogy kollégámmal kettesben teljesítsük a távot. Blog, 12. rész.

Lubics Szilvia a negyedik helyen végzett a 4 Deserts Atacama-crossing versenyen – különleges csatát vívott, még egy futóbottal is kapott egy ütést…

Nem, sajnos nem elég, ha első látásra beleszeretünk. Íme a (patentpedálos) kerékpároscipő vásárlásának megfontolandó szempontjai.

Megnéztük, mennyibe kerül, ha a nem éppen a legolcsóbb sportág hírében álló squash mellett tesszük le a voksunkat.

8000 méter magasan nincs gyorsétterem, és pizzát sem lehet rendelni. A hegymászóknak legalább akkora kihívás megoldani az étkezést egy csúcstámadás során, mint felérni a Mount Everestre.

A háromszoros Spartathlon-győztes Lubics Szilvia célba ért a 4Deserts-sorozathoz tartozó, 250 kilométer hosszú Atacama-crossingon.

Beköszöntött az ősz, a legtöbben ilyenkor mennek le először az edzőterembe. Sokan úgy érzik, a nyár végeztével itt az idő tenni valamit izmaik formában tartásáért. Íme néhány tipp kezdőknek, hogyan érdemes nekivágni a tréningnek.

Megérkezett Lubics Szilvia levele Chiléből, a kiváló ultrafutó Facebook-oldalán a sivatagi versenyt itthonról követő férj, Lubics György megosztotta az ötödik etap (79 kilométer) beszámolóját. A 250 kilométeres út vasárnap véget ér! 

Az atomkor egyik legfontosabb és egyben legsúlyosabb kérdése, hogy mit és hogyan egyen az ember. Azoknak, akik elkötelezett sportolók, oda kell figyelniük, hogy miből merítenek energiát a terheléshez.

Spartathlon-győzelme után Maráz Zsuzsanna arról mesélt, hogy a Himnuszt szavalva-énekelve haladt a cél felé – az akarat, a kitartás apropóján elgondolkodtató: a magyar sport melyik polcán vannak a kiváló ultrafutók?

A brokkoli az egyik legjobb szuperzöldségnek számít. Nagyon egészséges, magas rosttartalma révén a diétába is tökéletesen beilleszthető.

Még el sem rajtolt, de már több összevetésben is rekordot döntött a 33. SPAR Budapest Maraton® – 32 170 nevező teljesít különböző távokat a hétvégén.

Méltatlanul kevés szó esik róla. Pedig az egyik legszebb, legfinomabb halunk, kifogásához pedig nem kevés türelem és ügyesség kell. Ezúttal a süllőt mutatjuk be: mekkorára nő, hol érdemes rá horgászni, és mivel lehet leginkább horogra csalni.

A legkeményebb etapon vannak túl az Atacama-crossing versenyzői, ugyanis az ötödik napon 79 kilométert – tehát az eddigi távok dupláját – kellett teljesíteni. Lubics Szilvia a nők mezőnyében harmadikként ért célba.