Egy pohár gyümölcs frissítően tud hatni, délelőtti vagy délutáni snacknek is belefér az étrendbe. De valóban belefér? Mennyi kalóriát tartalmaznak a gyümölcsök?

Zombiapokalipszistől Alpár bácsiig: Vágó Bogi a megszokott remek stílusában azt foglalta össze, miért fontos a sok futóedzés – hiszen bármikor élesbe fordulhat a helyzet, és már a Black Friday is közeleg!

Szombaton, Brüsszelből rajtol a 106. Tour de France. A világ legismertebb országúti kerékpárversenyét 1903 óta rendezik meg, galériánkban a legemlékezetesebb pillanatokat elevenítjük fel.

Hétfőn tizennyolc gyerek ússza át hosszában a Balatont, a kezdeményezéssel a mozgásukban korlátozott vagy egyéb fogyatékkal élő gyerekek korlátozott sportolási lehetőségeire szeretnék felhívni a figyelmet.

Vitorlások sorfala között lehet élményeket szerezni szombaton a Magyar Kajak-kenu Szövetség szervezésében sorra kerülő Balaton-átevezésen.

Háromnapos rendezvény lesz a UPC Mobil Ultra Tisza-tó verseny, ahol a futás mellett kerékpározni és evezni is lehet a hétvégén. Több ismert futó is rajthoz áll.

Fókuszban a hobbifutók rettegett szava: sérülés! Blogszörfösünknek a dereka fáj, és amiatt nem tud úgy és annyit edzeni, amennyit szeretne, de úgy tűnik, másokat is elért a baj...

Lengyel Ferenc idei célja a Kalifa Alpin Csapat tagjaként a nyolcezres Sisapangma megmászása, amelynek déli falán első magyarként szeretne feljutni a főcsúcsra, de előtte még újra megpróbálkozik a Lenin-csúccsal.

Hosszú távra tervezve: négyszázötvenmillió forintos keretből épülnek meg a legalább egy kilométer hosszú és százhúsz centiméter széles futókörök.

A 37. Lidl Balaton-átúszás női győztesét, Betlehem Dorkát nagyon meglepte a végeredmény, a 2001-es születésű versenyző ennek ellenére a tanulásra szeretne koncentrálni és pszichológia szakra felvételizne.

A guggolás az egyik leghasznosabb edzésforma: a fitneszgyakorlatokról szóló sorozatunk utolsó részében a comb- és fenékerősítéshez adunk tippeket.

Felelevenítjük Blaskó Mihály és Csillag Eszter kalandjait, de írunk az erős magyarokról, a séta trükkjeiről és a nyári street workoutról is.

A „hegyek hegyeként” is aposztrofált Matterhorn az Alpok és az alpinizmus egyik legismertebb jelképe, első megmászása tragédiába fordult, de olyan jelentőséggel bírt, mint később a Mount Everesté.

Még a legbecsületesebben sportolókkal is előfordul, hogy kihagynak egy-egy edzést néha csak azért, mert egyszerűen nem esik jól mozogni. Jöjjön néhány film, amely mozgásra inspirál.

Magyar idő szerint hétfő délután Varga Csaba elérte a 8080 méter magas Hidden Peak alaptáborát, amely már ötezer méter felett található.

Akadályokkal nehezített pálya várja a városi bringázás szerelmeseit a szombati délután, s az ezerötszáz méteres kör többszöri teljesítése a cél. Egyéb fontosabb események a 27. hétről!