csupasport bannerhátsófüves banner
FutásVízi sportokTúrázásKerékpározásFitneszExtrém sportokÉletmódProgramajánló
Csupasport
6 órája

Hatalmas versenyben lett bronzérmes a Spartan CEU Series-ben

Kívés Bendegúz a közép-európai Spartan-bajnokság utolsó versenyén hatodik lett Csehországban, így összetettben harmadik helyen végzett.

Elbírta a rá helyezett nyomást, aranyérmet szerzett

Jóború László 1:10:07-es idővel győzött a 16 kilométeres Garmin WTF Spartacus futóversenyen.

A cudar időjárás ellenére körbefutotta privátban a Balatont 

Marton József 28 óra 48 perc alatt teljesítette a privát Ultrabalatont, futásával jótékonykodott is. 

Szokatlan volt neki az egyedüllét, de megcélozza a privát triplát!

Kozma Roland 14:54:17-es idő alatt teljesítette a 114 kilométeres privát Ultrabalaton Hegyestű Trailt.

Szaunával is edz a hőségre, ami az eddigi legmelegebb versenyén aranyérmet ért

Vásárhelyi Máté 3:12:47-es idővel győzött a nagyatádi 50 kilométeres országos bajnokságon, a nagy meleget jól bírta, aminek megvolt a magyarázata.

Itt a Szőlőskör, az ősz egyik legkedveltebb futóversenye!

Szeptember 13-án rendezik meg Balatonszőlősön, ahol lesz lehetőség helyszíni nevezésre.

Fighters’ Run Piliscséven – A kihívás, ami összeköt

Szeptember 13-án és 14-én rendezik a Fighters’ Runt, a helyszín pedig a MXTRACK Piliscsév motokrosszpályája.

Traumatikus élmény volt számára az ob, de aranyéremmel távozott 

Garai Ágnes 03:51:11-es idővel győzött az ötven kilométeres országos bajnokságon.

Mindent kiadott magából az Eb-n, reális helyen végzett a mezőnyben

Borza Helga a 22.8 kilométeres pályán 2 óra és 23 perces időt elérve elitben a 13. helyen végzett a finnországi Spartan Európa-bajnokságon.

Két balatoni SUP-ozás között beesett a Szavanna Trail rajtjára – meg is nyerte

Mivel éppen a közelben nyaraltak, Thuróczy Bertalan úgy gondolta, elindul a Szavanna Trail 23 kilométeres távján, és ha már ott volt, 1:53:17-es idővel győzött is.

Enerigazselé – fogyasszon-e, és ha igen, mennyit a túrázó?

Az energiazselék nemcsak terepfutóknak, hanem túrázóknak is hasznos kiegészítők lehetnek hosszabb útjaik során – csak tudni kell jól használni.

Jön a Vízi Ring-sorozat következő állomása, a Gemenc-kincse vízitúra

Programajánló. Ezen a héten szombaton, szeptember 13-án rendezik meg a Vízi Ring-sorozat következő állomását, a Gemenc-kincse vízitúrát, amelyen mindenkit vár a Duna holtága és a Gemenci erdő egyedi vizes élővilága.

A kutyák is túrázhatnak hátizsákkal

Málhás szamarat nem lehet és nem is szabad csinálni a kutyákból, de már léteznek olyan speciális hátizsákok, amelyek használatával akár rövidebb, akár hosszabb túrákon könnyedén elcipelik a saját felszerelésüket.

Az osztrák kilátó, ahonnan csúszda vezet lefelé

Száz méterével a Pyramidenkogel a világ legmagasabb fából készült kilátója. Az Ausztria Karintia tartományában található építménynek nem csak ez a különlegessége.

Ezekre figyeljünk az első spinningedzés előtt

A spinning a népszerű beltéri mozgásformák egyike, amely nem hiányozhat egyetlen fitneszterem kínálatából sem. Aki most készül kipróbálni, jó, ha néhány dolgot szem előtt tart.

Karikó Brigitta az Európa-bajnokság után a világbajnokságon is aranyérmet szerezne

Karikó Brigitta a fitnesz- és testépítő Európa-bajnokságon Eb-győztes lett juniorban artistic fitnesz kategóriában a 15–20 évesek között, illetve overallban is.

Bejött a drámai gyakorlat, újabb Európa-bajnoki címet ért Spanyolországban

Bogdán Szófia a fitnesz és testépítő Európa-bajnokságon junior kategóriában aranyérmet nyert artistic fitneszben – a „szerencsehelyszínén”.

Kiknek hasznos, és kiknek veszélyes a HIIT-edzés?

Hatékony mozgásforma a nagy intenzitású intervalltréning, ugyanakkor megterheli az ízületeket, ingadozik a pulzus, szóval kezdőknek csak az állóképesség fejlesztése után ajánlott.

Irány kétezer fölé! Hegyet másztak és a csúcson jártak a Real Madrid játékosai

Dani Ceballos és Dani Carvajal a Bola del Mundo megmászásával hangoltak a nemsokára kezdődő klubvilágbajnokságra.

Feljutott a francia Alpok csúcsára az Everestet is meghódító fiatal videós

A Mount Everest után az Aiguille Verte-et is meghódította a népszerű francia videós, a mindössze 23 éves Ines Benazzouz.

Negyven év után ment fel a hegyen elhunyt édesapja hátizsákjáért két argentin nő

Guadalupe és Azul Vieiro soha nem ismerték igazán a negyven éve a Tupungatón elhunyt édesapjukat, mégis elmentek a 6570 méter magas hegyre, hogy lehozzák Guillermo Vieiro felbecsülhetetlen eszmei értékkel bíró kincseket és emlékeket rejtő hátizsákját.

Tartotta az éllovas tempóját, ez pedig ezüstérmet jelentett neki

Borza Helga 2:29:23-as idővel második lett a Fedrid Császta Trail 28.6 kilométeres távján a nők között.

Az aranyéremért ment, el is hozta a hazai pályán rendezett versenyről 

Punk Adrienn 02:05:05-ös idővel győzött a Szavanna Trail 23 kilométeres távján a nők között.

Mintha szaunában futott volna, mégis győzött az Öreg-Bakonyon

Valkai Eszter, a Balatonfüredi AC sportolója 05:02:47-es idővel győzött az Öreg-Bakony ötven kilométeres távján a nők között.

A pilates alkalmazásával egységbe kerül a test és a lélek

A pilates minden izmot megmozgat, gyönyörűen formál, erősít, nyújt, csodálatos tartást ad és még a gerincet is kíméli – átmenet a keleti és a nyugati kultúra között.

Magyar siker Orlandóban; két magyar csapat a klub-vb selejtezőjében

Nemzetközi szinten is jelentős figyelem irányul Magyarországra ezekben a hetekben a footgolf világában.

Remekül tartalékolt a hajrára, aranyérem lett a jutalma

Viczina Beáta 03:27:47-es idővel győzött a nők között az Öreg-Bakony 34 kilométeres távján.

Több mint tízezren úszták át a Balatont – a leggyorsabban Lengyeltóti Bence és Barabás Imre

A magyar válogatott nyolc éremmel zárta a jet-ski Magyar Nagydíjat

Sosem késő belevágni: 70 évesen kezdte, és közel 90 évesen is deszkázik

Egy spanyol szörfös merész vállalkozása: 15 nap mobiltelefon nélkül

Így tartsuk karban a kerékpárunkat

Elszakadt Achilles-ín, találkozás medvével és farkassal – ilyen volt Szőnyi Ferenc legnagyobb kalandja

Még 99 évesen is aktívan síel a sportág egyik legendás alakja

Íme a bizonyíték, hogy már 1300 éve is síeltek az emberek

Micsoda teljesítmény: első ultráján rögtön aranyérmet szerzett!

Zöldfülűnek tartja magát, és csak edzőversenynek szánta, ehhez képest Görhöny Judit 4:37:49-es idővel győzött a nők között a Szufla Futófesztivál 52 kilométeres távján.
Csupasport
2025.08.24. 18:42

Az aranyéremért ment, meg is nyerte a Szufla 52 kilométeres távját

Tóth János a negyedik alkalommal vett részt a Szufla Futófesztiválon, amelyen 3:52:47-es idővel állt fel a dobogó felső fokára.
Csupasport
2025.08.22. 14:12

Szilvaszedés közben napszúrást kapott, majd győzelmet aratott az Öreg-Bakonyon

Mészáros Imre nehéz napokat élt át a verseny előtt, mégis 3:05:15-ös idővel győzött az Öreg-Bakony harmincnégy kilométeres távján.
Csupasport
2025.08.20. 17:03

Sokat tanult az első ultrájából, javítani akar az idején

Győri István az idei UTT-n teljesítette az első ultratávját, a jövőt tekintve pedig az Ultrabalaton a legnagyobb célja.
Csupasport
2025.08.18. 19:18

Immár edzőként ad tanácsokat Virág Pál, az egyik legjobb magyar ultrafutó

Virág Pál futóedzői képzést végzett, így már a másik oldalról is segíti a futókat, de nem hagyja abba a versenyzést sem, legutóbb a BSZM-en és a tihanyi backyardon indult.
Csupasport
2025.08.17. 15:10

Elkésett, hét perccel később rajtolt, de nem bánja, így lett izgalmas az üldözés!

Vásárhelyi Máté 1:40:56-os idővel második lett a Sunset Trail 22 kilométeres távján, nagy hátrányból indulva sorra előzte meg az előtte futókat, így jött fel az utolsó helyről.
Csupasport
2025.08.16. 17:12

A tűzjelző miatt megborult az alvása, de ez nem látszott a teljesítményén

Mendel Dániel remekül futva 13:22:50-es idővel teljesítette a La Sportiva Lavaredo Ultra Trail 80 kilométeres távját.
Csupasport
2025.08.14. 18:39

Elfáradtak a combjai, de aranyérmet nyert a technikás pályán

Punk Adrienn 01:58:25-ös idővel győzött a nők között a Sunset Trail huszonkét kilométeres távján.
Csupasport
2025.08.13. 22:06

Figyeljünk oda a szélre – mikor ne induljunk túrázni

A hűvösebb idő beköszöntével gyakrabban támad fel a szél. Mi az a pont, amikor érdemes meggondolni, hogy kirándulni induljunk? Mit lehet tenni, hogy ne váratlanul érjen a rossz idő?
Csupasport
2025.08.12. 19:53

Kiválóan felkészült, egy pillanatig sem volt kérdés, hogy teljesíti a Badwatert

Bíró Attila 33:38:18-as idővel teljesítette a világ egyik legkeményebb futóversenyét, az egyesült államokbeli 217 kilométeres Badwatert.
Csupasport
2025.08.11. 12:44

Bódi István: Isten erőt adott, nem féltem semmitől, letisztult volt minden

Bódi István 25 óra 42 perc alatt teljesítette a privát Ultrabalatont, ez a negyedik Balaton-köre volt, két szabályt fektetett le, és elárulta, miért a privát fekszik neki a legjobban.
Csupasport
2025.08.10. 19:05

Megkergették, megbüntették, elcsúszott a frissítése, de szépen teljesítette a Badwatert

Brown Viktória 31 óra és 27 perces időeredménnyel teljesítette a világ egyik legkeményebb futóversenyét, a 217 kilométeres Badwatert, ezzel az idővel pedig ötödik lett a nők között.
Csupasport
2025.08.09. 09:00

Buli, homok, strandröplabda – jön a magyar bajnokság döntője!

Augusztus 8. és 10. között rendezik a Budapest Garden homokján a Telekom strandröplabda magyar bajnokság döntőjét, melyre ingyenes a belépés.
Csupasport
2025.08.06. 15:36

A combjait megviselték a terepviszonyok, de maradt még ereje a végére is

File Balázs 05:52:52-es idővel teljesítette a La Sportiva Lavaredo Ultra Trail by UTMB 50 kilométeres távját.
Csupasport
2025.08.03. 12:57

Ajánlott egészségügyi csomag családi túrákhoz

Ha családdal vágunk neki a turistautaknak, jó, ha nem feledkezünk el az egészségügyi felszerelésről. Miket vigyünk mindenképp magunkkal, ha fel szeretnénk készülni a balesetekre és egyéb kellemetlen helyzetekre?
Csupasport
2025.08.02. 16:24
Csupasport
2021.04.15. 17:40

Csupasport: mindenhol a szabadidősportért

Komoly üzenetek vagy éppen tréfás megjegyzések, látványos képek és szívszorító történetek: érdemes felkeresni a Facebook- és Instagram-oldalunkat is! Kattintás után a részletek.

Csupasport blogok

Sportélet a mátrixban – nyári őrület: küzdeni az árral szemben

Maratoni út a vb-re – „Szeretem a meleget, de negyven fokban az én agyam is felforr”

Maratoni út a vb-re – „Nem is tudtam, hogy létezik várólista, pláne hogy én is rajta vagyok…”

Még több sport

18:45 — Hatalmas versenyben lett bronzérmes a Spartan CEU Series-ben

14:52 — Elbírta a rá helyezett nyomást, aranyérmet szerzett

16:50 — A cudar időjárás ellenére körbefutotta privátban a Balatont 

15:46 — Szokatlan volt neki az egyedüllét, de megcélozza a privát triplát!

18:58 — Enerigazselé – fogyasszon-e, és ha igen, mennyit a túrázó?

16:49 — Jön a Vízi Ring-sorozat következő állomása, a Gemenc-kincse vízitúra

19:12 — Szaunával is edz a hőségre, ami az eddigi legmelegebb versenyén aranyérmet ért

17:22 — Itt a Szőlőskör, az ősz egyik legkedveltebb futóversenye!

18:08 — Fighters’ Run Piliscséven – A kihívás, ami összeköt

19:10 — Traumatikus élmény volt számára az ob, de aranyéremmel távozott 

11:27 — Mindent kiadott magából az Eb-n, reális helyen végzett a mezőnyben

13:16 — A kutyák is túrázhatnak hátizsákkal

18:48 — Két balatoni SUP-ozás között beesett a Szavanna Trail rajtjára – meg is nyerte

16:41 — Az aranyéremért ment, el is hozta a hazai pályán rendezett versenyről 

15:28 — Mintha szaunában futott volna, mégis győzött az Öreg-Bakonyon

09:57 — Remekül tartalékolt a hajrára, aranyérem lett a jutalma

18:42 — Micsoda teljesítmény: első ultráján rögtön aranyérmet szerzett!

14:12 — Az aranyéremért ment, meg is nyerte a Szufla 52 kilométeres távját

17:56 — Ezekre figyeljünk az első spinningedzés előtt

17:03 — Szilvaszedés közben napszúrást kapott, majd győzelmet aratott az Öreg-Bakonyon

Gratulálunk a Csupasport nagy kihívásait teljesítőknek!

ÉRDEMES BELELAPOZNI

Futóarcok: a példaképek könyve

Karintia szépségei – ingyenes e-magazin!

Edzéstervek: hogyan kell jól futni?

AUSZTRIA

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők

8 tipp az éjszakai baglyoknak

Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés

VIDEÓK

Alvásra vágyott, de nagyszerűen ment végig a Dolomitokban

Így válasszunk bringás gyerekülést!

Csupasport
2021.04.05. 19:41

Parádés világcsúcs női félmaratonin

Ruth Chepngetich huszonkilenc másodperccel döntötte meg a korábbi rekordot az isztambuli félmaratonin, Beth Potter pedig 14:41-gyel futott célba öt kilométeren Nagy-Britanniában.
Csupasport
2021.04.05. 13:19

Negyedóra a természetvédelemért

Az ENSZ Környezetvédelmi Programja (UNEP) kérdőívet készített a világ minden táján túrázóknak a hegyvidékeken található hulladék mennyiségéről, ottlétének okáról. Kitöltésével segíthetünk a probléma megoldásában.
Csupasport
2021.04.05. 10:27

Nem lankad a világ legjobb testépítője

Néhány hónappal tavalyi Mr. Olympia-győzelmét követően elkezdte felkészülését a 2021-es viadalra az egyiptomi testépítő, Mamdu Elszbiaj, aki az idén még meggyőzőbben szeretne versenyezni.
Csupasport
2021.04.04. 18:41

Még 75: Rokob József célja a 200 ironman

Az eddig 125 Ironmant teljesítő Rokob József immár háromszoros apukaként várja a folytatást, ég benne a tűz, akár egyből nekivágna egy tízszeresnek, és az elkövetkező években szeretne eljutni kétszázig.
Csupasport
2021.04.04. 15:58

„Hazugság, hogy nem lehet másképp”

Benkovics Péter életmód-tanácsadó könyvet írt a Spartan Agogén két éve átélt megpróbáltatásairól, és úgy véli, sportot nem önmagért kell űzni, hanem érdemes nagyobb célok szolgálatába állítani.
Csupasport
2021.04.04. 11:15

A cél mindennap átlépni a saját gátjainkat

Közös baráti edzésnek indult, néhány fiatal csak a határait szerette volna feszegetni, aztán ma már három különálló sportról, mozgásformáról vagy épp életmódról beszélhetünk: parkour, freerunning és Art Du Dèplacement (ADD).
Csupasport
2021.04.03. 19:19

Cikáztak, mint gömbvillám az éjszakában

Két bázisugró úgy gondolta, nappal már nem is olyan nagy kihívás a mélybe ugrani egy szikláról, ezért emeltek egyet a szinten és belevetették magukat az éjszakába, na nem a szó hétköznapi értelmében.
Csupasport
2021.04.03. 13:54

Mag Erika: az A-terv az Ultrabalaton

Mag Erika kiheverte a lábtörést, köszöni, jól van, és minden erejével arra készül, hogy májusban lefussa az Ultrabalatont. Realista alkata nem engedi ennél messzebbre tekinteni, különben is, a legfontosabb, hogy ismét gond nélkül futhat.
Csupasport
2021.04.03. 10:24

Helyes fejtartással a könnyed túrázásért

Egészségügyi problémák sora származhat abból, ha rossz pózban tartjuk a fejünket. A problémát szerencsére könnyű felismerni, és mindössze néhány gyakorlat rendszeres végzésével hatékonyan tehetünk ellene.
Csupasport
2021.04.02. 19:23

Maratoni győzelem két eltérő történettel

A két hét múlva negyvenedik születésnapját ünneplő Chris Thompson, és az élete első maratoniját csupán három éve futó Stephanie Davis sikere szolgáltatott beszédtémát az olimpiai válogatón.
Csupasport
2021.04.02. 14:44

Neszmélyi Emil már elindult az Everesthez

A civilként ügyvédként dolgozó, asztmás, magát hobbimászónak tartó sportember öt évvel korábban az északi oldalról már felért a 8848 méter magas csúcsra, ezúttal a déli oldalról próbálkozik.
Csupasport
2021.04.02. 11:25

Két gyakorlat a feszes fenékhez

Saját testsúlyos edzésnek kiváló, ráadásul idővel szép hátsót eredményez, de korántsem mindegy, hogy végezzük ezt az egyszerűnek tetsző két feladatot. Íme két tipp, amit érdemes megfogadni.
Csupasport
2021.04.01. 19:27

Futás a Balatonnál és a nagyvilágban

Havi lapozgatónkban a jól bevált Balathlon és a tervezett futófesztivál mellett fókuszban az 51 éves gyalogló olimpikon, a remek szegedi triatlonos és a Mr. Olympiára készülő magyar sportoló is.
Csupasport
2021.04.01. 13:22

Könnyed tavaszi túra a Petőfi-pihenőhöz

A Pomáz és Szentendre között elhelyezkedő Kő-hegy oldalában csodálható meg a páratlan panorámát nyújtó Petőfi-pihenő. A történet szerint 1845 őszén a híres költő, Petőfi Sándor esztergomi gyalogos útja során is itt pihent meg.
Csupasport
2021.04.01. 09:11

Ijedtség ellen mosolygós UB-emlék

A valóság néha ijesztő, azonban a határozott fellépés fél siker, mindenesetre nem árt odafigyelni, milyen „közönség” előtt vág bele valaki a futóedzésbe. Versenyek híján az instant teljesítések között lavírozott blogszörfösünk.
Csupasport
2021.03.31. 19:19

Tíz óra alatt futott 88 kilométert

Bár fiatalabb korában a kanadai Katherine Short még kerékpározott, s indult versenyeken az Egyesült Államokban és Európában is, de egy ideje már a terepfutásnak szenteli idejét.

227

/

511