Az ágyban felülni is nehéz, nemhogy nekilódulni a futópadon? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, hogyan kezdjük el az edzéseket úgy, hogy közben elkerüljük a lehetséges sérüléseket.

A megfelelő izomépítéséhez elengedhetetlen, hogy megfelelően kombináljuk a szénhidrát- és a fehérjebevitelt. Délelőtti edzés után a csirkemell és az édesburgonya valódi ínyenc ebéd lehet.

Korábban bemutattuk, hogyan edzett Brad Pitt a Harcosok klubja című film forgatására, most megnézhetitek Alicia Vikander férfiakat megszégyenítő felkészülését a népszerű kalandfilmre.

Az idén is lesz Night Run Budapest, megújult útvonallal, maratoni táv nélkül és gyerekprogramokkal. Fuss egy jót éjszaka a kivilágított fővárosban – a szervezők mindent megtesznek azért, hogy a sok ezer hobbifutónak sikerélménye legyen.

A világ egyik legsikeresebb ultrafutója, Lubics Szilvia szeptember 30-tól hét napon át a chilei Atacama-sivatag poklában fut – felkészüléséről naplót ír a csupasport.hu olvasóinak.

Nem kell lemondanod az édességről akkor sem, ha egészségesebb étrendre váltasz. Vannak olyan desszertek, amelyeket edzés előtt vagy után is lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthatsz.

Mányoki Attila megállás nélkül készül az Ocean's Seven utolsó állomására, az Északi-csatorna átúszására, és jó előjel, hogy már két sikeres próbálkozó is van: mindketten hölgyek.

Ha nem szeretnénk a kormányon átesni, lejtőn döcögni, emelkedőn tolni a bringát és kéthetente láncot cserélni, akkor jó, ha elmerülünk egy kicsit a hajtás és a váltás művészetében.

Halálvölgy – portréfilm Lubics Szilviáról. Néhány száz szerencsés futó és sportrajongó láthatta a Toldi moziban rendezett két vetítésen Simonyi Balázs újabb dokumentumfilmjét, amelynek képkockái a 2017-es Badwateren készültek.

Sohasem akartam kockahasat. Egész egyszerűen csak elkezdtem lelkiismeretesen edzeni, aztán az egészségem érdekében egyre tudatosabban táplálkozni – szakértőnk írja ezt az életmódváltás, edzés, étkezés nagyszerűségéről.

A gyenge szél megnehezítette az 50. Kékszalag Erste Nagydíj versenyzőinek dolgát: végül a Safram győzött, a második a Prevital, a harmadik az Opel Fifty-Fifty lett. Képgaléria.

Befejeződött a Kalifa Himalája Expedíció 2018 a Hidden Peaken, miután Suhajda Szilárd és Klein Dávid belátta, a több mint egy hete tartó havazásban nincs esélye felérni a csúcsra. Gyorshír.

Tavaly Lubics Szilvia indult az amerikaiak legendás, 217 kilométeres ultrafutóversenyén, a Badwateren, s lett negyedik a női mezőnyben, az idén Roskovics Miklós futott a pokoli úton, s ért célba kilencedikként.

A címvédő Flander Márton másodszor szerzett kvalifikációt a hawaii Ironman-világbajnokságra, vagyis a szombati hagyományos magyarországi versenyt felkészülése részállomásának tekinti.

Eltérő paraméterekkel, különféle anyagokból, más-más módszerhez kínálva megoldást naponta jönnek ki újabbnál újabb horgászbotok. A választék bőséges, nézzük a legalapvetőbb típusokat.

Eredménytelenül zárult az újabb Denali-expedíció Neszmélyi Emil számára. Az ügyvéd nem adja fel, jövőre visszatér Alaszkába, addig pedig folytatja a Seven Summits-sorozatot.