Rendkívül hasznos, de fogyasztását nem érdemes túlzásba vinni, dúsíthatjuk vele a müzlit vagy a zabkását, de még pudingot is készíthetünk belőle.

Néhol már elindult a szezon, van olyan pálya is, ahol éppen szombaton nyitnak – kis ízelítő Ausztriától Franciaországig.

Vasárnap délelőtt újra megrendezik a népszerű közösségi eseményt, a felnőttek két táv közül választhatnak, és a gyerekek is szaladhatnak egy jót.

Csaknem kétszáz kilométer hat nap alatt: Lubics Szilvia első lett a női versenyben a jégbirodalomban, még az erőszakos pingvin sem tudta megakadályozni a sikerét.

Crossfit és futás mértékkel – állítja személyes példa alapján Gergely Regina táplálkozási tanácsadó, aki pajzsmirigyproblémával küzdött.

Karácsony előtt újra sláger lehet egy-egy otthoni kondigép, de nem árt átgondolni, tényleg úgy használhatjuk-e, ahogy még a vásárlás előtt elterveztük.

Lubics Szilvia antarktiszi futása is ihletet adott blogszörfösünknek, aki az edzése során látta maga előtt, milyen lehet térdig érő hóban, fagyban, nehezített körülmények között megküzdeni a távolsággal.

Ma elsősorban a lakás berendezésének egy nagyon fontos elemeként gondolunk a szőnyegre, pedig a kutatások bebizonyították, már első készítői is műalkotásként tekintettek kezük munkájára. A szőnyeget akár magunknak vesszük, akár ajándékba, mindig örömet okoz. (x)

Fiatalon gyorsan kiderült, hogy Big Ramynek óriási tehetsége van a testépítéshez, az egyiptomi sportoló idén címvédőként és fő esélyesként indulhat a Mr. Olympián.

A magyar futó 68:36:01-es idővel második helyen végzett a 490 kilométeres Authentic Phidippides Run-on.

Magyar Sportújságírók Szövetsége által kiírt elismerésre december 11-ig lehet a jelöléseket elküldeni, a díjátadó a 65. M4 Sport – Az Év sportolója gálán lesz.

A Mátrában zafírkék vizű tengerszemet, a Mecsekben több száz éves üvegfúvó-kemencét, a Bükkben szállásként is használható barlangot találhatunk.

Aki sportolni kezd, nem ritkán az motiválja, hogy leadjon a súlyából: a férfiaknak mindez talán kicsit könnyebb, izomtömeget pedig több okból is célszerű építeni.

A futás magányos sport, mégis jó, amikor összejön egy csapat. A VeszpRun vezetőivel, Burián Andrással és Buriánné Káldosi Évával a közösségi futásaikról beszélgettünk.

Karintia – egy csodálatos tartomány az Alpok déli, napsütötte oldalán, közel Magyarországhoz, ahol a síelés szerelmesei feledhetetlen perceket tölthetnek, és számtalan élménnyel gazdagodhatnak. Íme néhány tipp!

Robby Robinson karrierje csúcsán nem akarta elhinni, hogy a testépítésben egyesek szteroidok segítségével érnek el eredményt.