A hal az egyik legegészségesebb étel, ám mégsem eszünk belőle olyan sokat, mint például csirkéből. Pedig a hal is bővelkedik fehérjében, emellett Omega-3 zsírsavakban, vitaminokban. A halhús könnyen emészthető, bármilyen diétában megállja a helyét.

Gyorshír: hat szakasz, hat nagy futás a namíbiai sivatagban, változó éghajlati körülmények között, szélben és forróságban – a Namib Race-en a nők mezőnyében harmadik lett Lubics Szilvia!

A versenyen több csapat is indul, amely nemes ügyekért küzd. Futóik pénzt gyűjtenek, hogy hátrányos helyzetű gyermekek otthonaiba beköthessék a vizet, valamint a szervátültetettek hosszabb életet élhessenek.

Húsz évvel ezelőtt a világon hatodikként mind a tizennégy nyolcezrest megmászta a spanyol Juanito Oiarzabal, aki most újrázna.

Bár Magyarországon olyan, hogy gyalogtúra-vezető szakma nem létezik, egy képzést követően bárki megszerezheti a képesítést. Még itthon is érdemes képzett vezetővel útnak indulni.

Lubics Szilvia nagyszerűen teljesíti a 4Deserts-sorozathoz tartozó Namib Race-t, és az utolsó, tíz kilométeres szakasz előtt döbbent rá arra, hogy nagyragadozókat elkerülve jelölték ki napról napra az útjukat.

A Debrecen korábbi labdarúgója ismét elindul az Ultrabalatonon, ezúttal párban teljesíti a távot, csakhogy mindkét barátja jelentkezett a megméretésre, ezért szükség volt egy negyedik futóra is.

A kedvezőtlen időjárás miatt kevesebb lehet az induló, de így is több mint kétszázan állhatnak rajthoz május 5-én a 17. Kínok kínja versenyen, amelynél Esztergomból Dobogókő a cél – háromszor.

Zongor Gergely egy nagyvállalat értékesítési igazgatója, kétgyermekes családapa – és wingsuit rajongó. Elmondása szerint szabadesés közben sem több a feladata, mint esetleg autóvezetésnél.

Még hogy a pecázás unalmas, és csak a maguknak való emberek űzik… Íme a példa, hogy olykor világsztárok is horgászbotot ragadnak, és élvezik is, ahogy a hal megdolgoztatja az izmaikat.

Bogi blogjában következnek az elveszített lábkörmök, a feldörzsölt bőrfelületek, leragasztott testrészek, amely tapasztalatok aktuálisan azoknak jönnek jól, akik az Ultrabalatonra készülnek.

Végre működött a sivatagi posta, megjöttek a várva várt levelek a Namib Race-en futó Lubics Szilviától, így a férj, Lubics György az utóbbi két nap élménybeszámolóit közzé is tette.

Húsz év után rendezik meg újra a Kassa–Miskolc futóversenyt, amelyen régóta húzódó sérülése ellenére a legendás ultrafutó, Bogár János is rajthoz áll. Előtte persze elindul az Ultrabalatonon is.

Legújabb magazinunkban Bakó Zoltán és Marchand úr mellett Phelps napi 12 ezer kalóriája, extrém sportos tragédiák és Garami Katalin sikere.

Arra kérdésre, ki a legismertebb magyar hegymászó, valószínűleg tízből tízen Erőss Zsolt nevét fogják mondani. Minden a Hópárduc-címmel kezdődött.

A szerdai volt a legdurvább etap a Namib Race-en Lubics Szilvinek, de csütörtökön pihenhet, hogy aztán jöjjön egy kemény és egy kényelmesebb nap.