A hosszú, természetben tett barangolások után az elégetett energia pótlására számos tanácsot hallani. Néhányan a csoki, mások a kolbász, megint mások pedig az energiaitalok mellett teszik le a voksukat. Mi a jó és mi a fölösleges?

Közeledik a tavasz, egyre több és változatosabb a szabadtéri esemény itthon és a szomszédos országok magyarok lakta településein. Akadályfutó verseny, bringás tókerülés, kajakozás, futás a Balaton mellett, és sok minden más.

Itt a péntek, s itt van az ezen a napon várva várt blog, amelyben igazán különleges, de mégis oly hétköznapinak tűnő témát feszeget Bogi: a futóstílusok apropóján merengett néhány igazán vidám sorban.

Az egyik leggyakrabban rosszul végzett gyakorlat a kitörés, éppen ezért itt az ideje, hogy egy kicsit jobban átvegyük, mire kell figyelni közben és milyen fajtái vannak.

Közeledik a tavasz, lassan előbújnak a vadvirágok is. Aki márciusban megy túrázni, már jó eséllyel találkozhat néhánnyal, de sokat fizethet, ha felelőtlenül leszakítja őket.

Boldogságbombát jelentő mozgásforma, amelyet a zord időjárástól függetlenül is lehet űzni, erősíti a szív- és érrendszert, ráadásul intenzíven fogyaszt – napjaink kedvelt edzésformáinak egyike a spinning. Megmutatjuk, miért.

Blogszörfösünk kezdi megtalálni a tavaszi hullámokat, ugyanis egyre több szó esik a futással foglalkozó honlapokon, blogokban a versenyekről, s aktuálisnak tűnik a „Póló vs. trikó legyen-e a rajtcsomagban?” kezdetű téma is.

Dawn Wood exrendőrnő ötvenhárom nap alatt szelte át a föld második legnagyobb óceánját kézi evezésű hajójával, vállalkozásával a környezetszennyezésre akarta felhívni a figyelmet.

Az egykori olimpiai világ- és Európa-bajnok ökölvívó idén is indul a nagyatádi triatlonversenyen, s a jobb eredmény elérésének érdekében csaknem ötvenévesen Spanyolországban készül.

Az egyik legsikeresebb teniszező 37 évesen is csúcsformában játszik, mert az edzéseken ötvözi a különböző edzésformákat. Medicinlabda, trambulin, ugrókötél – nélkülözhetetlen kellékek.

Zömbik Zsolt a Kéktúra útvonalának végigfutására készül, huszonegy hétvége alatt teljesítené a távot, vállalása ráadásul jótékony célt szolgál, a Suhanj! Alapítványnak gyűjt pénzt vele.

Visszafogott snowboardozással hangolt az ultrafutó hölgy a vasárnapi versenyre, amelyre kedden frankfurti átszállással el is utazott, s tervei szerint idén további két maratonin indulna.

Túra Szlovákiában lánccal biztosított szakaszokkal, függőhidakkal, megfagyott vízesések mentén, lehetőleg tériszonyban szenvedők nélkül. Egyéb fontosabb események a 9. hétről!

A természetben rengeteg veszély leselkedik a túrázókra, olyan is, amelyre nem számítanak, mint például kempingezőre ugró róka, támadólag fellépő hód vagy ideges szarvasmarhacsorda.

Múlt héten újabb halálos tátrai lavinabaleset rázta meg a magyar hegymászó-társadalmat, amely jobban mellbe vágott, mint általában, mivel személyesen is megérintett. És sajnos nem először.

Húsz éve, hogy túrákon és terepfutóversenyeken segít Székely János, aki amolyan mindenesként azt csinálja, amire éppen szükség van. Például gondolatban gesztenyés pulykát és dobostortát készít, hogy a célba „hajtsa” a futókat.