Elkezdődött! Lubics Szilvia lefutotta az első szakaszt a Namib Race-en! A világ egyik legkülönlegesebb sivatagában zajló versenyről a nagykanizsai ultrafutó facebook oldalán Lubics György vezet naplót.

Ultrafutó beszélget ultrafutóval a világ egyik extrém hosszú távú versenyéről, a japán Szakura Micsiről: Vágó Boglárka a 250 kilométeres távon harmadik helyen célba érő Roskovics Miklóst faggatta.

Magyarország második legrégebbi teljesítménytúráját harmincnyolcadik alkalommal rendezték meg, és bár az időjárás ráijesztett a résztvevőkre, a legtöbben vállalták az indulást, és végigmentek.

Gyurkó Péter arra készült, hogy 14 nap alatt teljesíti a Kéktúra 1165 km-es útvonalát. A KÉK ÁLOM néven futó projekt most nem valósult meg, sérülés miatt a 12. napon úgy döntött, hogy megszakítja útját.

Megdőlt a tévhit, amely szerint „gyerek mellett nincs idő a sportolásra”; a családi minta fontosságát bizonyítja a BSI futó nők körében végzett országos kutatása.

Szupergyors, és tele van fehérjével ez az étel, amelyet reggelire és edzés utáni étkezéshez is elkészíthetsz. A tojás sok tápanyagot tartalmaz, a spenót tele van vassal, a gombában pedig sok az A- és B-vitamin.

Lubics Szilvia is részt vesz a 4 Desert Race-sorozat vasárnap kezdődő namíbiai versenyén, ennek apropóján kicsit körüljárjuk ezt a különleges, sivatagi szériát.

Kényes kérdés, hogy milyen alsónemű legyen rajtunk túrázás közben. A nők számára nagyobb a kínálat, de a választási szempontok nagyrészt ugyanazok a férfiak esetében is.

Ha irodai munkát végzel, nehéz fittnek maradnod úgy, hogy 8 órát az íróasztal mellett töltesz. Hogy ne tunyulj el a munkahelyeden, adunk néhány tippet.

A napokban ért véget az 5. Balatoni Pontyfogó Kupán néhány nap leforgása alatt 26 tonnánál is több pontyot emeltek ki, ugyanakkor jó hír, hogy egytől egyig visszakerültek a magyar tengerbe.

A Premier League sztárjátékosainak is jut némi pihenő, a klasszisok közül sokan próbálkoznak szabadidős sportokkal – Harry Kane golfozik, egy sor kiválóság pedig horgászbotot ragad.

Öt távon mérethetik meg magukat a futni vágyók vasárnap Nagyatádon, ahol a Wink Maraton legjobbjai a világ egyik legnagyobb futóversenyére is kvalifikálhatják magukat.

Sztártippek, programajánló, bringás és kiegészítő edzések, javasolt és tiltott ételek, applikációk, könyvbemutatók és sok minden más a kiadványban.

A sportórák nem mindig olcsók, de praktikusak. A pontos időn kívül számos adatot tárolnak teljesítményünkről a túrázás alatt, amit később visszanézhetünk, sőt némelyik a GPS-navigációban is segíthet.

A futó hobbija a futás. Hát persze hogy nem! Bogiról kiderül, hogy a kocogó mozgásformán kívül kedveli a dark ambient alműfajt, és éjszaka elég sűrűn kinyitja a hűtőszekrény ajtaját.

Bizonyára sokan kelnek fel kora reggel azért, hogy edzőterembe menjenek, vagy kocogjanak egy jót. De ki az, aki még jóval pirkadat előtt képes ébredni azért, hogy egy gyors reggeli után már sportoljon? Mark Wahlberg.