Fókuszban a hobbifutók rettegett szava: sérülés! Blogszörfösünknek a dereka fáj, és amiatt nem tud úgy és annyit edzeni, amennyit szeretne, de úgy tűnik, másokat is elért a baj...

Lengyel Ferenc idei célja a Kalifa Alpin Csapat tagjaként a nyolcezres Sisapangma megmászása, amelynek déli falán első magyarként szeretne feljutni a főcsúcsra, de előtte még újra megpróbálkozik a Lenin-csúccsal.

Hosszú távra tervezve: négyszázötvenmillió forintos keretből épülnek meg a legalább egy kilométer hosszú és százhúsz centiméter széles futókörök.

A 37. Lidl Balaton-átúszás női győztesét, Betlehem Dorkát nagyon meglepte a végeredmény, a 2001-es születésű versenyző ennek ellenére a tanulásra szeretne koncentrálni és pszichológia szakra felvételizne.

A guggolás az egyik leghasznosabb edzésforma: a fitneszgyakorlatokról szóló sorozatunk utolsó részében a comb- és fenékerősítéshez adunk tippeket.

Felelevenítjük Blaskó Mihály és Csillag Eszter kalandjait, de írunk az erős magyarokról, a séta trükkjeiről és a nyári street workoutról is.

A „hegyek hegyeként” is aposztrofált Matterhorn az Alpok és az alpinizmus egyik legismertebb jelképe, első megmászása tragédiába fordult, de olyan jelentőséggel bírt, mint később a Mount Everesté.

Még a legbecsületesebben sportolókkal is előfordul, hogy kihagynak egy-egy edzést néha csak azért, mert egyszerűen nem esik jól mozogni. Jöjjön néhány film, amely mozgásra inspirál.

Magyar idő szerint hétfő délután Varga Csaba elérte a 8080 méter magas Hidden Peak alaptáborát, amely már ötezer méter felett található.

Akadályokkal nehezített pálya várja a városi bringázás szerelmeseit a szombati délután, s az ezerötszáz méteres kör többszöri teljesítése a cél. Egyéb fontosabb események a 27. hétről!

Vár az Ultra Gobi és vár a Transalpine Run: Lubics Szilvia és Nedjalkov Balázs háromnapos sorozatterheléssel készültek a hétvégén az éves célversenyükre.

Nevezési csúcsot és színvonalas futamokat hozott a szombati 7. Csömör Nagydíj, amely egyben olimpiai kvótaszerző MTB XCO C1-besorolású verseny is volt.

A Lengyelországban megrendezett terepakadály-futó kontinensbajnokságon a magyar válogatott két dobogós helyezéssel büszkélkedhetett.

Tizennégy év után lesz ismét magyar induló a búvárfotós világbajnokságon. Az ifjabb Lőrincz Ferenc, Takár Yvette páros már számos rangos díjat megnyert, és reményeik szerint a tenerifei versenyen is bekerülnek az első tízbe.

Kollégánk gondolt egyet és elindult a Balaton-átúszáson. Az 5200 méteres táv feléig jutott, ott fel kellett adnia a próbát. Elmondja, mi vezetett a bosszantó, de váratlannak egyáltalán nem nevezhető döntéshez.

A túrabot hatalmas segítséget jelenthet útjaink során, de nem árt, ha tisztában vagyunk azzal, hogyan kell vele bánni. Tippek a kiválasztáshoz és megfelelő használathoz.