A cukkini a világ egyik legegészségesebb étele. Kiváló főfogásokat készíthetsz belőle, grillezheted, ránthatod, süthetsz belőle süteményt is – sőt tésztaként is megállja a helyét. Mutatjuk, hogy miként készíthetsz belőle olyan ételt, amely az egészséges étrendbe és diétába is beilleszthető.

Szeretsz horgászni, és a legutóbb olyan halat fogtál, amitől leesett az állad? Íme, a Magyarországon is előforduló, ám kevésbé ismert halfajok.

Egy olasz orvos néhány éve megreformálta az ötszörös aranylabdás étrendjét. Az argentin labdarúgó a közelgő oroszországi vb előtt is konzultált a szakemberrel.

A Mátra ikonikus teljesítménytúrájának legkisebb távja is nehezebb, mint a Kinizsi százas, állítja az egyik szervező. Nevezni már csak nagyon nagy jóindulattal lehet.

Bár a világrekord megdöntése nem jött össze a NASA-nál dolgozó Adrian Willamsnek, a negyvenkilenc éves férfi teljesítménye így is megsüvegelendő, főleg ha hozzátesszük, hogy a jó cél érdekében nyomta le az 1189 fekvőtámaszt.

Nem mered kitenni a karodat az autó ablakán, mert kinevetnek? A pólók közül a legkisebb is laza az ujjánál? Íme, a feszes bicepsz titka!

A Kalifa Himalája Expedíció 2018 csupán a tavaszi szezont hagyta maga mögött, a 8000-es csúcsokat nem: nyáron is lesz magyar magashegyi expedíció az eurázsiai hegységrendszerben.

A quinoa egy igazi szuperélelmiszer. Jóízű, tápláló, gluténmentes, könnyen emészthető, ráadásul vitaminokban és aminosavakban is igen gazdag.

Május harmincadika, a Kihívás napja 1991 óta a világ talán legnagyobb egy napon zajló lakossági sporteseménye, legalább 50 ország – köztük hazánk – városai, falvai vesznek részt az eseményein.

Csank János szigorúan melegítőalsóban és -felsőben fut, többnyire egyedül és a természetben. Mostanában úgy esik jól neki, ha a futást bringázással kombinálja, és azt mondja: nem ismer jobb módszert a feszültség oldására.

A mezőny végén rajtoló Kalmár-Nagy László szakította át elsőként a 2018-as Kinizsi Százas képzeletbeli célvonalát. Interjú!

Magyarország második legnagyobb tava is jó néhány különleges lehetőséggel várja a sportos élményeket keresőket. Hamarosan beindul a szezon, készülhetnek a vízi sportok szerelmesei.

Kullancsirtó, naptej, esőkabát – ezek semmiképpen se maradjanak ki a sporttáborba induló iskolás táskájából. És alapszabály: legalább erre a néhány napra felejtsék el a gyerekek az okostelefont.

Süt a nap, de már gyülekeznek a felhők? Vagy éppenséggel szakad az eső, és azt próbáljuk megtippelni, mikor indulhatunk megint útnak? Az időjóslás igen összetett tudomány, de néhány apró jel a segítségünkre lehet.

Hétvégén már június, s a nyári időszakban egyre több szabadtéri esemény közül választhatunk. Ezúttal heti lebontásban nyújtunk támpontot, mikor, hol és hogyan sportolhatunk.

A túró igazi jolly joker. Alacsony kalóriatartalma mellett proteinben gazdag és még finom is. Eheted édesen, de sósan is. Például vaj helyett kenyérre kenve reggelire.