Hamarosan itt a Balaton-átúszás, amelyen mindig sokan próbálkoznak olyanok is, akik eddig csak medencében úsztak. A Decathlon most nekik ad hasznos tippeket.

Ha fogyás céljával kezdünk el sportolni, azt is figyelembe vesszük, hogy mennyi kalóriát égetünk el az adott mozgásformával. A leghatékonyabb kalóriaégető sportok közé tartozik az ugrókötelezés.

Kalmár-Nagy László tizenkét óra alatt teljesítette a száz kilométeres távot, aminek szervezett kereteken kívül is újra nekivágna. Meglepődött, hogy egy órával gyorsabban futott, mint ahogy számolta.

Számos sikerélmény és kiváló eredmény után egy makacs sérülés hátráltatta Rudolf Tamás ultrafutót, aki korábban a hosszútávfutó-válogatott tagja volt – de már látja a fényt az alagút végén.

Túrázók, bringások és terepfutók is részt vehettek az Alföld Turista Egyesület teljesítménytúráján, amelyről a szervezők küldtek rövid összefoglalót honlapunknak.

Szombaton 2400 nevező döntött úgy, hogy kipróbálja, milyen az, amikor a futáshoz az alábbi sportágak társulnak: csúszás, kúszás, úszás, kötél- és hegymászás, aquafitnesz.

Nyáron a nagy melegben kézenfekvő, hogy alkalomadtán néhány gombóc fagylalttal hűtjük le magunkat. Fagyit pillanatok alatt készíthetsz otthon is, sokkal finomabb és egészségesebb, mintha cukrászdában vennéd meg.

Kisebb bokasérülés nem tarthat vissza egy 007-es ügynököt attól, hogy megmentse a világot. Operációját követően Daniel Craig ismét edzésbe állt, s hamarosan folytatódik a 25. film forgatása.

Tévedés, hogy a vízben végzett torna az idősebb korosztálynak nyújt alternatívát – a rengeteg ülőmunka miatt napjainkban népbetegségnek számító nyaki sérv elkerülésében is segít.

Nyáron jó ötletnek tűnhet jéghideg sörrel vagy fröccsel hűteni a szervezetünket, de inkább ne tegyük. Számos negatív hatása lehet ugyanis, s ha egyedül vagyunk, bajba is kerülhetünk.

A cukkini az egyik legegészségesebb étel, alacsony kalóriatartalma miatt fogyókúrázók körében is nagyon népszerű. Bár az ebből készített ételben nincs tészta, így is rendkívül laktató.

Néhány nap múlva nyílik a dicsőségfal, amelyet első nagyobb kihívásunkra ígértünk. A cél 500 kilométer lefutása – az év végéig. Kis motiváció, aki még hezitál: lesznek nyeremények is!

Elrajtolt az ötszáz kilométeres jótékonysági futás, amelyhez bárki csatlakozhat. A szervezők a véradásra és a határon túli magyarokkal való összefogásra szeretnék felhívni a figyelmet.

Megkerülhetetlen a téma Bogi szokásos pénteki blogjában: a kánikulafutások során elkerülhetetlen, hogy felerősödnek az illatanyagok, és az is jó kérdés, szagügyileg mi a toleranciahatár.

Ha Nyáregyháza, akkor alapvetően motokrossz, a helyi pályán azonban nemcsak a motorok száguldanak, hanem hagyományosan a Brutálfutásnak is otthont ad a terep – az idén már nyolcadszor.

Suhajda Szilárd és Klein Dávid június elején indult Budapestről a magyar K2-expedícióra – megismerhetjük felkészülésüket, stratégiájukat, korábbi tapasztalataikat és a hegy nehézségeit.