Csupasport | Nemzeti Sport Online

Futás Vízi sportok Túrázás Kerékpározás Fitnesz Extrém sportok Életmód Programajánló

13 órája

Lenyűgöző bringatúrák Amerikától Namíbiáig

A világ lenyűgöző hosszú távú bringatúra-útvonalaiból szemezgettünk, két afrikai és egy észak-amerikai helyszínt választottunk.

Az egyik szeme sír, a másik nevet a világbajnokság után

Karikó Brigitta az idei, spanyolországi vb-n juniorban és felnőttben ezüstérmet szerzett artistc fitnesz kategóriában.

Borza Helga sikeresen zárta pályafutása leghosszabb idényét

Hibátlanul, négy óra alatt teljesítette a 22.7 kilométeres pályát az Abu-Dzabiban megrendezett Spartan besatvilágbajnokságon.

Rendre felállt a padlóról, immár hat vb-aranynál tart

Bogdán Szófia a spanyolországi világbajnokságon juniorban, felnőttben és abszolútban nyert aranyérmet artistic fitnesz kategóriában.

A jótékonyság volt a lényeg, azért győzött a huszonnégy óráson

Kelemen Anett 170 kilométerrel megnyerte a nagyváradi „24 óra egy mosolyért” jótékonysági huszonnégy órás futóversenyt.

Befejeződött a SZEOSZ 21 napos kihívása

A kihívás egy népszerű önfejlesztési és életmódprogram, amely során a résztvevők három hónapon keresztül 21 egymást követő munkanapon reggel 6 és 6.30 között 2 km-t teljesítettek a futópályán.

Misztikus élményt jelentett a ködös privát UTT-teljesítés

Az ultrafutó Ispán Zsolt 15 óra 31 perc alatt teljesítette a privát Ultra Tisza-tó kihívást.

Kifutotta magából, ami benne maradt, aranyérem lett a jutalma

Bartos Virág 04:36:10-es idővel győzött a nők között a Tanúhegyek Trail 42 kilométeres távján.

Pályacsúcs és aranyérem lett a vége a hatalmas küzdelemnek

Nyeső András 3:47:37-es idővel pályacsúcsot döntve győzött a Tanúhegyek Trail 42 kilométeres távján.

Preska Bálint a sikeres Kör-teljesítés után készül az idényzáróra

Preska Bálint a közelmúltban Gorka Mártonnal párban 15 óra 2 perc alatt teljesítette a 103 kilométeres VérCsét.

Turisztikai vetélkedő gyerekeknek – fókuszban az Alföldi Kéktúra

Az „Indulj el egy úton…” vetélkedőre január 6-ig várják az általános iskolás csapatok jelentkezését.

Látványos túra Cristiano Ronaldo szülőhelyén

Az ötszörös aranylabdás futballista szülőhelye, Madeira mindig is kedvelt turistacélpont volt, megismerésére pedig kiváló lehetőséget kínál a Madeira Island Ultra-Trail teljesítése.

Fagyban a hagymaszerű védelem, azaz a réteges öltözködés a nyerő

Téli időszakban sem szükséges szüneteltetni a túrázást, a rendszeres energiapótlás és a körültekintés mellett a megfelelő öltözet a siker kulcsa.

Várnak a Börzsöny fehér vulkánjai

December 13-án ismét elrajtol a Börzsöny Vulkántúra, amelynek nem a 42 kilométeres távra jutó 2216 méteres szintemelkedés a legfőbb nehézsége, hanem a havas terep és a hideg.

Tíz vb-érem Santa Susannából – a magyar fitneszesek ismét bizonyítottak

A spanyolországi fitnesz-világbajnokságon Bogdán Szófia artistic fitnessben, Csépány Nikolett acrobatic fitnessben szerzett aranyérmet.

Hasznos tippek kezdő vegán sportolóknak

Ahhoz, hogy erősek legyünk, húsra van szükségünk – ezt már sokszor hallhattuk. Mégis egyre több sportoló dönt úgy, hogy minden állati eredetű termékről lemond.

Izomfájdalomra és regenerációra is hasznos a hengerezés

A henger sok mindenre jó! A fitneszben leginkább a bőr alatti kötőszövetek lazítására, amivel nem kevés mozgásszervi fájdalmat előzhetünk meg.

Ezekre figyeljünk az első spinningedzés előtt

A spinning a népszerű beltéri mozgásformák egyike, amely nem hiányozhat egyetlen fitneszterem kínálatából sem. Aki most készül kipróbálni, jó, ha néhány dolgot szem előtt tart.

Hogyan váltsunk a túrázásról hegymászásra?

Bár elsőre annak tűnhet, valójában egyáltalán nem nehéz a hazai túrázás nyújtotta élmények után belépni a magashegyek világába.

Sántha Xénia fagyási sérüléseket szenvedett, de feljutott a Manaszlu csúcsára

Sikeres volt a csíkszeredai Sántha Xénia Himalája-expedíciója, felért a nepáli Manaszlu 8163 méter magas csúcsára, de fagyási sérülései miatt helikopterrel kellett leszállítani a hegyről.

Itt van a téli szünet – mindenkit várnak a jégpályák

Emeletes koripálya Csepelen, jégtáncos show-műsor Balatonfüreden, meghitt hangulat Esztergomban – jégpályaajánló.

Nem esett jól neki a futás, mégis a legjobb női versenyző lett Pomázon

Borza Helga a pomázi trifectahétvégén elit kategóriában beastben és sprintben harmadik lett, míg korosztályában győzött superben.

Hibátlan teljesítés, jócskán felülmúlta várakozásait a vb-n

Kívés Bendegúz a 12. helyen végzett a horvátországi spartan sprintvilágbajnokság elit kategóriájában.

Megszúrta a kaktusz, hasra esett, de volt pozitívum is a vb-n

Borza Helga a horvátországi spartan-világbajnokságon 56 perc alatt teljesítette az öt kilométeres sprintfutamot.

Rekordszámú résztvevővel zárult a Millió lépés program

A hatodik alkalommal meghirdetett közösségi kihívás 576 ezer regisztrált résztvevőt mozgatott meg.

Magyar aranyérmek és részvételi rekord a répcelaki szkander vk-n

A magyar szkanderválogatott a számos egyéni siker mellett megnyerte a csapatversenyt a Répcelakon részvételi rekordot hozó Judgement Day elnevezésű világkupaversenyen.

El Salvadorban még inkább megtanulta, hogy tisztelni kell az óceánt

Kocsis Csillag az El Salvadorban rendezett SUP-világbajnokságon aranyérmet szerzett a juniorok technikai számában.

Újabb magyar érmek, köztük két arany is a SUP-világbajnokságon

Egy bronzérem és két 4. hely a pénteki magyar mérleg a SUP-vb-n

Magyarok is részt vettek a katonai ejtőernyős vb-n

Micsoda eredmény: bronzérmet szerzett az Authentic Phidippides Runon

Szombaton Óriás tekerés – 11 városban várják a résztvevőket

Így tartsuk karban a kerékpárunkat

Ezekre érdemes figyelni, mielőtt síelni indulunk

Habár vezetett is, kutyaharapás miatt fel kellett adnia az Authentic Phidippides Runt

Hallucináció, alvásmegvonás, segítőkészség – ilyen volt az Authentic Phidippides Run

Sárosi Gyula 93 óra 16 perc alatt teljesítette a 490 kilométeres Authentic Phidippides Runt.

Lenyűgöző bringatúrák Amerikától Namíbiáig

Az egyik szeme sír, a másik nevet a világbajnokság után

Borza Helga sikeresen zárta pályafutása leghosszabb idényét

Rendre felállt a padlóról, immár hat vb-aranynál tart

Futás

A jótékonyság volt a lényeg, azért győzött a huszonnégy óráson

Befejeződött a SZEOSZ 21 napos kihívása

Misztikus élményt jelentett a ködös privát UTT-teljesítés

Kifutotta magából, ami benne maradt, aranyérem lett a jutalma

Pályacsúcs és aranyérem lett a vége a hatalmas küzdelemnek

Preska Bálint a sikeres Kör-teljesítés után készül az idényzáróra

Túrázás

Turisztikai vetélkedő gyerekeknek – fókuszban az Alföldi Kéktúra

Látványos túra Cristiano Ronaldo szülőhelyén

Fagyban a hagymaszerű védelem, azaz a réteges öltözködés a nyerő

Várnak a Börzsöny fehér vulkánjai

Fitnesz

Tíz vb-érem Santa Susannából – a magyar fitneszesek ismét bizonyítottak

Hasznos tippek kezdő vegán sportolóknak

Izomfájdalomra és regenerációra is hasznos a hengerezés

Ezekre figyeljünk az első spinningedzés előtt

Hegymászás

Hogyan váltsunk a túrázásról hegymászásra?

Sántha Xénia fagyási sérüléseket szenvedett, de feljutott a Manaszlu csúcsára

Itt van a téli szünet – mindenkit várnak a jégpályák

Spartan

Nem esett jól neki a futás, mégis a legjobb női versenyző lett Pomázon

Hibátlan teljesítés, jócskán felülmúlta várakozásait a vb-n

Megszúrta a kaktusz, hasra esett, de volt pozitívum is a vb-n

Életmód

Rekordszámú résztvevővel zárult a Millió lépés program

Magyar aranyérmek és részvételi rekord a répcelaki szkander vk-n

El Salvadorban még inkább megtanulta, hogy tisztelni kell az óceánt

Vízi Sportok

Újabb magyar érmek, köztük két arany is a SUP-világbajnokságon

Egy bronzérem és két 4. hely a pénteki magyar mérleg a SUP-vb-n

Extrém sportok

Magyarok is részt vettek a katonai ejtőernyős vb-n

Micsoda eredmény: bronzérmet szerzett az Authentic Phidippides Runon

Kerékpározás

Szombaton Óriás tekerés – 11 városban várják a résztvevőket

Így tartsuk karban a kerékpárunkat

Síelés

Ezekre érdemes figyelni, mielőtt síelni indulunk

Habár vezetett is, kutyaharapás miatt fel kellett adnia az Authentic Phidippides Runt

Hallucináció, alvásmegvonás, segítőkészség – ilyen volt az Authentic Phidippides Run

Császi Eszter izgalmakkal teli futás végén lett ezüstérmes

Várják a helyszínek jelentkezését a májusi Futókörök napjára

A téli túrázás aranyszabálya: korai indulás, korai érkezés

Authentic Phidippides Run: Blaskó Mihály jócskán megjavította egyéni csúcsát

Szoros volt a hajrá, de Kovács Gáspár győzött a hazai terepen

Nem akart versenyezni, végül megnyerte a félmaratoni távot

Verseny közben döntött a távról – győzelem és egyéni csúcs lett belőle

Nehéz út van mögötte, de már látja a fényt az alagút végén

Hazai pályán versenyzett, győzött is az Őrségben

Bekapcsolt a versenyszellem, meglepő győzelmet aratott

Hasznos ötletek téli túrákhoz

Keller Sándor hiszi, kiemelkedő eredményre lehet képes a backyardban

Elkönyvelte a második helyet, végül aranyérem került a nyakába

Jön a Balaton Maraton futóbuli, a péceli teljesítménytúra és a Naszály Trail terepfutás

Csupasport: mindenhol a szabadidősportért

Csupasport blogok

Sportélet a mátrixban – nyári őrület: küzdeni az árral szemben

Maratoni út a vb-re – „Szeretem a meleget, de negyven fokban az én agyam is felforr”

Maratoni út a vb-re – „Nem is tudtam, hogy létezik várólista, pláne hogy én is rajta vagyok…”

Még több sport

16:30 — Lenyűgöző bringatúrák Amerikától Namíbiáig

09:09 — Az egyik szeme sír, a másik nevet a világbajnokság után

14:32 — Borza Helga sikeresen zárta pályafutása leghosszabb idényét

15:06 — Rendre felállt a padlóról, immár hat vb-aranynál tart

13:18 — A jótékonyság volt a lényeg, azért győzött a huszonnégy óráson

17:55 — Turisztikai vetélkedő gyerekeknek – fókuszban az Alföldi Kéktúra

17:14 — Itt van a téli szünet – mindenkit várnak a jégpályák

15:42 — Befejeződött a SZEOSZ 21 napos kihívása

13:07 — El Salvadorban még inkább megtanulta, hogy tisztelni kell az óceánt

10:29 — Rekordszámú résztvevővel zárult a Millió lépés program

10:19 — Misztikus élményt jelentett a ködös privát UTT-teljesítés

11:04 — Kifutotta magából, ami benne maradt, aranyérem lett a jutalma

13:39 — Pályacsúcs és aranyérem lett a vége a hatalmas küzdelemnek

20:46 — Látványos túra Cristiano Ronaldo szülőhelyén