Klasszisok a jógaszőnyegen
Talán nem is gondolnánk, mennyi élsportoló használja kiegészítő edzésként a jógát, ami a hírek szerint a kosárlabdázók, a teniszezők és a futballisták körében is nagyon népszerű.
Ha őszinték akarunk lenni, a jógáról a többségnek nem az izmos, sikeres élsportolók jutnak eszébe, pedig közülük is meglepően sokan űzik ezt a testet és az elmét egyaránt megedző mozgásformát.
Kevesen gondolnák például, hogy Pau Gasol mellett a Los Angeles Lakers egykori sztárja, a nagydarab, négyszeres NBA-bajnok Shaquille O'Neal ugyanúgy rajong a jógázásért, mint a minden idők egyik legjobb kosárlabdázójának tartott LeBron James.
Pedig a harmincöt éves klasszis a kőkemény kondizás mellett állítólag minden nap jógázik, és ennek is köszönhető, hogy mentálisan erősebb, nyugodtabb, és kiegyensúlyozottabb a mindennapokban.
De az F1-es pilóták, a teniszezők és a futballisták körében is igen népszerű a jóga, amit sokan még mindig nem tartanak valódi sportnak, pedig tanulmányok szerint rendszeresen végezve növeli az energiaszintet, fájdalomcsillapító hatása van, és késlelteti az izmok fáradását.
Talán ennek is köszönhető, hogy Marija Sarapova,Novak Djokovics és Lewis Hamilton is imád jógázni, de ugyanez igaz Ryan Giggsre és a spanyol válogatott világ-és Európa-bajnok védőjére, Carles Puyolra. Utóbbinak egyébként könnyű dolga van, felesége, Vanessa Lorenzo ugyanis több könyvet is írt a témában.
CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!
Legfrissebb hírek
Ezek is érdekelhetik