Edzővel motiválóbb és könnyebb – 3. rész

Heni és Barna harmadik „nekifutásra” ismét a funkcionális edzés egyik új elemével ismerkedett meg, konkrétan a GFlex-szel, amely a felfüggesztéses eszközök közé tartozik. Különlegessége az instabilitást fokozó csigás felfüggesztés, valamint a tartozék GFlex-öv, ami gyakorlatok széles tárházát nyitja meg mindenki előtt. Segítségével hatékonyan növelhető az erőszint és a folyamatos stabilizálás miatt rendkívül jól erősíti a törzsizmokat!

Az első részben a BioTechUSA szakértője és szponzorált versenyzője, Schönekker László irányítása mellett a súlyzós edzés alapjaival ismerkedhettek meg a vállalkozó szellemű fiatalok.
Az erről készült videót ITT nézheted meg!

A második részben a BioTechUSA edzés és táplálkozás szakértője, Nagy Dóra vette kézbe a fiatalokat. A fő csapásirány a funkcionális edzés rugalmas ellenállással volt, amely erősít, állóképességet fokoz és gyorsaságot fejleszt.
Az erről készült videót ITT nézheted meg!