Csupasport: felfedte titkos étrendjét Rafael Nadal és teniszklasszis utódja

Vágólapra másolva!
2023.04.23. 21:13
null
Rafael Nadal elárulta a(z egyik) titkát (Fotó: AFP)
Címkék
Ami az egyiknek az olívaolaj, az a másiknak a sushi – rengeteg tényező mellett a helyes táplálkozás is közös pont a két spanyol teniszsztár, Rafael Nadal és Carlos Alcaraz életében.

„Bárhol is járok, olívabogyót vagy -olajat keresek. Az extra szűz olívaolaj nélkülözhetetlen – fogalmazott a 22-szeres Grand Slam-győztes. – Reggelente pirított kenyeret eszem olívaolajjal, ebédre és vacsorára pedig salátát vagy halat, és persze mindig egy kis extra szűz olívaolajat teszek rájuk.”

A mediterrán étrend alapját jelentő elem fontos egészségügyi előnyökkel is jár, hiszen csökkenti a szívbetegségek kockázatát, és segít az érfalak rugalmasságának megőrzésében, a benne lévő antioxidánsok pedig gyulladáscsökkentően hatnak.

A következő generáció képviselője, Carlos Alcaraz azonban másra esküszik. Hogy pontosan mire, az a cikk folytatásában, a csupasport.hu oldalán kiderül.

Legfrissebb hírek

Bejött a drámai gyakorlat, újabb Európa-bajnoki címet ért Spanyolországban

Csupasport
2025.06.02. 16:39

Kiköszörülte a csorbát, ment előre, mint a gép és megdolgozott az aranyért

Csupasport
2025.05.17. 17:03

Volt fent és lent, fel akarta adni, végül első nőként teljesítette a Projekt422-t

Csupasport
2025.05.09. 17:44

Zsiros Márk: Télen jobban oda kell figyelnünk bizonyos dolgokra

Csupasport
2024.12.24. 14:58

Balesete miatt öt műtéten esett át, mégis hatalmas sikereket ért el idén

Csupasport
2024.11.26. 15:49

Csupasport: lehet ütni, lökdösni, leteperni, rohanni, cselezni – ez a shinty

Csupasport
2024.10.11. 18:38

Csupasport: kilenc magyar aranyérem a szkander-világbajnokságon

Egyéb egyéni
2024.08.25. 13:07

Csupasport: gyúrással lazít a spanyol sikerkapitány, De la Fuente

Csupasport
2024.07.20. 12:57
Ezek is érdekelhetik