csupasport bannerhátsófüves banner

Új edzés: Dombi Tibor óvatos a kutyákkal

2020.04.02. 17:51
null
Sorozatunkban ismert sportolók beszélnek, hogyan edzenek otthon, hogyan tartják formában magukat. A Debrecen korábbi labdarúgója barátnője és lánya segítségére számít a hét utolsó napján.

Közeleg a vasárnap – a nap, amikor lefutom a maratonit.

Nagyon sok embert láttam kint, ami azért nem a legjobb hír ezekben a napokban, de a terveim szerint kora reggel indulok, már hét óra előtt eldördül a képzeletbeli startpisztoly – akkor biztosan sokkal kevesebben lesznek odakint. Átlagosan négy perc ötvenkét másodperces ezreket tervezek, meglátjuk, hogyan sikerül.

A heti edzésmunka is a vasárnaphoz igazodik, kedden kilenc, csütörtökön hat, szombaton három kilométer az előírás, közben pedig itthon saját testsúlyos gyakorlatokat végzek. Szerencsém van, Janka az Elite Fittness edzője, a neten tart órákat mostanában, így az edzésmunkámat nagyszerű szakember felügyeli. Fekvőtámaszok, felülések, combizom-erősítő gyakorlatok, sokféle van, és érzem is, mennyire hasznos.

 

Megijedtem.

Gyors vagyok, de azt hiszem, nem volt opció, hogy elszaladjak előlük, a falusi gyermekkor tapasztalatai ugrottak be, vagyis szembefordultam velük, vicsorogtam, kiabáltam. Kettő hátrahőkölt, de kettő még mindig nagyon ugatott, fenyegető volt a helyzet, aztán elindultam lassan feléjük, akkor megfordultak és végül eloldalogtak.

Meleg helyzet volt, s később megtudtam, a törökök szeretik a kutyákat, etetik őket, foglalkoznak velük, csak a lakásba nem engedik be, ezért rengeteg kóbor kutya mászkál az utcákon. Az edzőtábor további időszakában, amikor busszal mentünk edzeni, mindig láttam kutyákat az utcán, ezért át kellett gondolnom, merre futok.

Megúsztam az ijesztő kalandot, remélem, vasárnap senki sem ugat majd meg, ha nekivágok a maratoni távnak.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Legfrissebb hírek

Bronzérmet szerzett, mégsem elégedett Kelemen Anett

Csupasport
2026.04.02. 11:59

Korosztályos magyar győzelmek és világcsúcsok a 48 órás vb-n

Csupasport
2026.04.01. 15:55

Jóború László jobb időeredményre számított a privát Ultrabalatonon

Csupasport
2026.03.31. 14:05

Nincs még jó formában, de így is megnyerte az ötven kilométeres versenyt

Csupasport
2026.03.30. 14:17

Felmérte a pályát, majd aranyéremmel távozott a Gánt Trailről

Csupasport
2026.03.29. 16:07

Rekordidő alatt betelt a nevezés a Komárom–Komárno futóversenyre

Csupasport
2026.03.28. 16:40

Népszerű eseményekkel folytatódik a budapesti futószezon

Csupasport
2026.03.27. 12:30

Öt ok, amiért érdemes tavasszal elkezdeni a futást

Csupasport
2026.03.26. 17:37
Ezek is érdekelhetik