I. SZ.
2022.09.27 17:41 Frissítve: 2022.09.27 17:41

Csupasport: Cseke Lilla tanácsai a regenerálódásra

Cseke Lilla, az Ultrabalaton női győztese a Csupasporton futó sorozatának legújabb részében arra ad tanácsokat, hogyan vigyázzon az egészségére, aki rendszeresen fut. A pihenőidő és egyéb praktikák.

„Ha jól megy és örömet szerez, vagy éppen nem úgy megy, ahogy szeretnénk és javítani akarunk a teljesítményünkön, hajlamosak vagyunk egyre gyakrabban és egyre többet futni. Figyeljünk a testünk jelzéseire. Amikor fáradunk, nagyobb a sérülés veszélye, így a pihenőnapokkal akár nagyobb bajokat is megelőzhetünk” – írja Cseke Lilla, akinek teljes blogbejegyzését ide kattintva olvashatja el a Csupasporton.

A szabadidős oldalon megtalálja a Spartathlont felvezető cikksorozat legújabb részét is, amelyben Janisz Kurosz 1984-es rekordját veti össze a többi futócsúccsal.

2022.12.04 08:37:23

Egyéb egyéni nemzetisport.hu

December 8-án kerül a mozikba az ötszörös olimpiai bajnok tornász életét feldolgozó alkotás.

2022.12.02 13:55:21

Egyéb egyéni nemzetisport.hu

Az adatokat idén először teljesen elektronikusan rögzítette a KSH. (x)

pr
2022.12.01 14:49:53

Egyéb egyéni nemzetisport.hu

A bokszszakember egykor profi gálákat szervezett, manapság az IBO megfigyelőjeként dolgozik.

2022.11.27 23:56:50

Egyéb egyéni nemzetisport.hu

ALAPVONAL. A Liu testvérek históriája is e témába vág, csak tükörből nézve éppen. Ami történt, történik velük, az nemcsak a pénzért való hajsza, hanem egy szemforgatós hatalmi játszma része is inkább, s bizony megint mi szenvedünk vereséget a küzdelemben.

2022.11.26 23:28:35

Egyéb egyéni nemzetisport.hu