Csupasport: otthon edzeni olcsó – vagy mégsem?

Természetesen rendkívül kényelmes, ha otthon, a nappali közepén edzünk, ennek azonban van egy fontos feltétele: lehetőleg a szomszédok is akarják, hogy mi sportoljunk, vagy csak olyan mozgásformát és olyan napszakot válasszunk, amikor nem zavarunk ezzel senkit.

Persze jobb a helyzet, ha a földszinten lakunk, van egy kis kertünk, garázsunk, ebben az esetben egész vállalható kis tréningállomást hozhatunk össze – a nulláról indulva viszont ez sem lesz olcsó. Sőt!

Hogy mennyire nem, azt megtudhatják a csupasport.hu oldalon, ahol olvashatnak egy összeállítás azokról az élsportolókról, akik túlsúlyosan is sikeresek tudtak maradni, és arról, mit érdemes csinálni, ha kicsúszunk egy teljesítménytúra szintidejéből.