Diéta és tiszta étkezés: természetes módon is lehet nagy izomtömeget építeni

Jól tudom, hogy ez volt az első versenye?

Így van, korábban sosem indultam ilyen jellegű versenyen, most azonban két kategóriában is pódiumra álltam, natural classic physique juniorban és openben. Bár tudtam, hogy körülbelül mire számíthatok, a valóságban sokkal jobban tetszett a versenyzés, mint amit elképzeltem. Minden a helyén volt, mindenki tudta, mi a dolga, vagyis jól szervezett csapat segített, ez kellemes meglepetést jelentett.

A felkészülésemet tizenkét hetes diéta előzte meg, ami februárban kezdődött. Mivel natural kategóriára készültem, maximális figyelmet fordítottam a tiszta étkezésre, hogy aztán jelentős és látványos izomtömeget vigyek a színpadra, akárcsak a nem natural kategóriákban. Az izomépítés nagy kihívást jelentett, ugyanakkor a versenyen beigazolódott: természetes módon is lehet nagy izomtömeget építeni. Ezért pedig szeretnék külön köszönetet mondani edzőmnek, Ócsai Balázsnak, illetve a Gyöngyösi V-primefitness edzőteremnek, hiszen ezzel a győzelemmel meghívást nyertem egy ausztriai profi kvalifikációs versenyre.

A sport mellett az Eszterházy Károly Katolikus Egyetem Természettudományi Karának hallgatója. Láthatóan fontos önnek az egészségtudatos szemlélet, bizonyára nem volt kérdés a natural kategória...