Rekord: 4 óra 20 percet plankelt az anyuka

Dana Glowacka is úgy kezdte a plankelést, mint sokan mások: az első alkalommal négy percig tartotta ki magát, de majdnem belerokkant a főleg erős törzsizomzatot követelő gyakorlatba. Aztán egyre többet gyakorolt, főleg erősítő edzéseken és jógatréningeken vett részt, és arra lett figyelmes, hogy egyre tovább tudja megtartani magát az alkartámaszos plankben.

Danát a rekordja során a bátyja bátorította, a férfi 24 órát utazott azért, hogy testvére mellett legyen a nagy kihívás során. Olykor zenehallgatással terelte el a figyelmét Dana a kőkemény teljesítményről, ami során az ember egész teste dolgozik. A 48 éves édesanya végül a női rekordot alaposan megjavította, a korábbi csúcsot Maria Kalimera tartotta 3 óra 31 perccel

A férfirekordot a kínai Mao Vej-tong tartja 8 óra 1 perces idővel.

fotó: Facebook