Ajánló: futás az ősi módon
A Csupasport szerzője gyakran propagálja a természetes futással, mezítlábas kocogással kapcsolatos nézeteit. Ezúttal arra világít rá, miért érdemes néha (vagy akár gyakrabban) levenni a cipőt a sportoláskor.
A futás természetes mozgás, lényegében a legősibb sportunk, bár eleink nem a félmaratoni idejük megjavítása miatt futottak. Az ember képes hatalmas távokat futva megtenni, vannak atléták, akik képesek akár két napon keresztül is hosszabb megállás nélkül futni. A mostani futócipők mindenféle speciális habanyaggal, támasztással segítik, hogy a kevésbé jó mozgású emberek is gond nélkül fussanak. Egyre puhábbak, komfortosabbak, ami jó dolog, de a kényelem mindig magával hozza az ellustulást is – ez esetben a lábunk, bokánk, boltozataink deformálódását. A megoldást a mezítlábas futás jelentheti, amelyről a csupasport.hu oldalán olvashatók további részletek!csupasport.hu oldalán olvashatók további részletek!
Legfrissebb hírek
