Ajánló: mekkora súlyokkal érdemes edzeni?
Régóta vitatott téma a konditermekben, hogy a kis vagy nagy súlyokkal végzett edzés a hatékonyabb. Ami biztos: mindkettőnek megvan a maga előnye.
Hatalmas izmokat szeretnénk vagy a fogyás a cél? Edzésünk összeállítása leginkább erre a kérdésre adott választól függ. Részletek a csupasport.hu cikkében olvashatóak.
A szabadidős oldalon emellett segítünk abban, mit egyenek az aktívan sportoló gyerekek, illetve interjút készítettünk a világ egyik legjobb ultrafutójával, Marco Bonfiglióval.
Legfrissebb hírek
Rekordszámú résztvevővel zárult a Millió lépés program
Csupasport
2025.12.18. 10:29
Misztikus élményt jelentett a ködös privát UTT-teljesítés
Csupasport
2025.12.17. 10:19
Magyarok is részt vettek a katonai ejtőernyős vb-n
Csupasport
2025.11.29. 13:47
Szombaton Óriás tekerés – 11 városban várják a résztvevőket
Csupasport
2025.11.25. 17:27
Ezek is érdekelhetik