Ajánló: mekkora súlyokkal érdemes edzeni?
Régóta vitatott téma a konditermekben, hogy a kis vagy nagy súlyokkal végzett edzés a hatékonyabb. Ami biztos: mindkettőnek megvan a maga előnye.
Hatalmas izmokat szeretnénk vagy a fogyás a cél? Edzésünk összeállítása leginkább erre a kérdésre adott választól függ. Részletek a csupasport.hu cikkében olvashatóak.
A szabadidős oldalon emellett segítünk abban, mit egyenek az aktívan sportoló gyerekek, illetve interjút készítettünk a világ egyik legjobb ultrafutójával, Marco Bonfiglióval.
Legfrissebb hírek
Február végén rendezik meg a Rejtett Kincsek Túráit
Csupasport
2026.02.11. 18:03
Wings for Life futóverseny a Hungaroringen
Csupasport
2026.01.24. 16:54
Kalandos esztendőn van túl, de már megvannak az idei céljai
Csupasport
2026.01.19. 17:14
A kilátók bajnoka kedvelt túracélpont lehet 2026-ban
Csupasport
2026.01.18. 14:23
Továbbra is motiválja a magyar színekben elért siker
Csupasport
2026.01.17. 15:45
Ezek is érdekelhetik