Gladiátorként túl a nyolcvanon: napi 400 felülés és 10 kilométer futás

„Katasztrófa lenne, ha nem futhatnék többet. A sport tart életben” – vallja a spanyol Manuel Alonso, aki 87 éves, és ennyi idősen is igencsak aktív életet élt – aktívabbat, mint sok húszas-harmincas éveit taposó fiatal. Hogy mi a titka? Péntek kivételével mindennap edzett, heti hetven kilométert futott, naponta sokáig 365 felülést végzett, de néhány évvel ezelőtt ezt 400-ra emelte – ezek után meg sem lepődünk azon, hogy a korosztályában világ- és Európa-bajnok 800 méteren, még 2021-ben, 85 éves korában is 3:08.06 alatt tudta teljesíteni a távot.

„A fiatalok azt mondják, hogy az én koromban szeretnének olyanok lenni, mint én. A velem egyidősek pedig egyszerűen csak őrültnek tartanak. Állandóan arról mesélnek, mennyi gyógyszert kell szedniük.

Ehhez képest én semmit sem szedek. Én vagyok az élő példa rá, hogy ennyi idősen is lehet valaki fizikailag jó állapotban, erős izomzattal.

Természetesen a sport mellett a helyes táplálkozásra is nagy figyelmet fordít, és nem titkolja, ehhez bizony nagy akaraterőre van szükség.

„Hetente legalább két-három alkalommal eszem hüvelyeseket, minden reggel egy kiwit, és igyekszem minél több gyümölcsöt és joghurtot fogyasztani, az egészségtelen ételeket pedig szinte teljesen mellőzöm.”

„Mindig a gladiátorokra gondolok, ahogy kimentek küzdeni. A legkülönlegesebb pillanat, amikor külföldön miattam játsszák a spanyol himnuszt. Leírhatatlan érzés. Az atlétika sohasem hazudik, ezért is kötődöm annyira ehhez a gyönyörű sportághoz.”

Manuel Alonso hihetetlen kitartásáról számos cikk született már, a spanyol oldalak mellett a World Athletics is rendszeresen beszámol újabb és újabb bravúrjairól.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!